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「多吃菜、少吃肉」可減重?蛋白質不足導致水腫、失眠有這4症狀當心

日期:2023 年 4 月 18 日 作者:謝承恩

不少女孩因為想要減重,認為應該要「多吃菜、肉少吃」,甚至乾脆不吃肉,結果反而讓身體反而出現水腫!醫師提醒,只吃菜不吃肉營...

運動不只降低癌症發生率!乳癌術後 2 招預防肌肉萎縮、改善淋巴水腫

日期:2023 年 2 月 21 日 作者:李祉函

近年國健署統計資料顯示我國乳癌呈現年輕化趨勢,而無論是罹癌前、確定罹癌後或是發生轉移後,透過適當的運動,皆可幫助患者降低...

心臟沒力、下半身水腫,3種心臟衰竭應注意的警訊

日期:2023 年 2 月 7 日 作者:楊 紹楚

心臟就像人體的馬達,負責打出血液運送到全身,再把這些血液輸送回來,如果心臟這顆馬達開始沒力,血打不出去、收不回來,就會在...

你是水腫的受害者嗎?五種瓜類讓你告別水腫!

日期:2022 年 10 月 4 日 作者:楊 紹楚

水腫真的好困擾!引發水腫的原因有很多種,所以對於水腫,我們必須要對症下藥,以下推薦幾種消腫食物,幫助你擺脫易腫體質。 瓜...

夏天吃什麼食物能補水又消水腫?營養師最推瓜類!

日期:2022 年 7 月 28 日 作者:劉思妤 營養師

水腫真的好困擾,你有沒有過這樣子的經驗?明明就是同一雙鞋子,夏天穿起來的感覺就是硬生生比冬天穿要來的緊!引起水腫的原因有...

身體疲憊沉重、水腫、長濕疹?營養師推 4 種去濕懶人料理!

日期:2022 年 5 月 25 日 作者:吳宜庭 營養師

連日來的梅雨加上疫情難外出,常待在冷氣房內造成體內濕氣排不出去,Heho 營養師整理 4 道幫助去濕利水的料理及幫助排濕...

陰道不正常出血、下肢水腫當心子宮頸癌病兆!醫師揭子宮頸癌高危險群

日期:2022 年 2 月 27 日 作者:李祉函

根據衛福部資料顯示,101 年癌症登記及 103 年死亡統計資料顯示,有 1,567 人發生子宮頸癌、640 人死於子宮...

吃什麼可以消水腫?利尿、排鈉食物一次收藏

日期:2022 年 2 月 20 日 作者:艾蜜莉

「水腫」是指體內有太多液體,而這些液體堆積在皮下細胞之間,並沒有在正常的地方發揮該有的作用,所以形成水腫。而通常會堆積在...

低溫來襲「雙腳腫脹」當心不是水腫!竟是血栓在作怪

日期:2021 年 12 月 22 日 作者:王芊淩

近期天氣氣溫變化大,一下子氣溫驟降容易造成血管收縮,冬季本來就是心血管疾病的好發季節,除了做好頸部保暖外,腿部的保暖也很...

11月6日 小黃瓜助消水腫

日期:2021 年 11 月 6 日 作者:艾蜜莉

小黃瓜含有豐富的鉀能夠幫助利尿,將多餘的水分排出體內,消除水腫