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日期:2021 年 1 月 1 日 作者:王芊淩
睡眠對於成長中的青少年至關重要,是影響發育、腦力的關鍵,但如果小小年紀就出現睡眠障礙,除了心理上的問題,如今研究發現可能...
日期:2020 年 12 月 24 日 作者:莊 筱彤
一直都有睡眠障礙的小陶,在經過醫師調整睡眠習慣後,使用鎮靜安眠藥的頻率就減少很多,三軍總醫院精神醫學部主治醫師張勳安說:...
日期:2020 年 11 月 11 日 作者:林以璿
引起睡眠障礙的原因有很多,但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關係!有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的...
日期:2019 年 2 月 19 日 作者:陳 亦云
根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示,台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%;根據馬偕醫院的統計數據,台灣慢性失...
日期:2018 年 9 月 24 日 作者:盧映慈
小楷為了趕一份專案,好幾個晚上都熬到2、3點才睡覺,早上拚命打瞌睡、中午又跑去睡午覺,等到專案結束,他發現自己變得很難入...
日期:2018 年 7 月 4 日 作者:盧映慈
在一般認知裡,都會認為隨著年紀增長,需要的睡眠時間會減少,這也是老人為什麼早起的原因。但實際上,老人的睡眠時間變短是因為...
日期:2023 年 9 月 4 日 作者:謝承恩
...倍。 然而要診斷睡眠呼吸中止症的案例卻仍偏低,主要原因是自我察覺不易,以及傳統上的隔夜多功能睡眠生理檢查的可近性低...
日期:2023 年 5 月 16 日 作者:張舒芸
《OL悄悄說》回來了!推出第二季全新節目內容,由大膽敢言的主持人朱姐帶著助理主持一起暢談 OL 想問不敢問的私密問題,第...
日期:2021 年 9 月 15 日 作者:黃慧玫
研究顯示,睡眠與慢性病息息相關!睡眠呼吸中止症未治療,除了增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心血管等慢性病風險,也會影響疾...
日期:2024 年 3 月 4 日 作者:賴 以玲
根據統計,全台約有 460 萬人患有睡眠障礙,睡不好容易導致身體衰弱、精神耗損。台灣睡眠醫學學會更推估,患有「阻塞型睡眠...