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脹氣原來是做錯了4件事 「這時候」吃冰就像吃氣爆彈

日期:2019 年 7 月 12 日 作者:盧映慈

為了儲存熱量而大吃大喝的冬天,常常因為吃太飽讓肚子很撐,但沒想到明明已經進入了夏天,食慾沒那麼好,卻還總覺得脹氣。其實如...

小朋友也該做健康檢查!7歲前後該做的檢查一次說清楚

日期:2019 年 7 月 11 日 作者:盧映慈

「健康檢查」已經成為全民運動,公司的團體檢查,或是自己到健康管理中心找自己適合的方案,都顯示大家對於健康越來越注重。但除...

飯後容易脹氣不舒服,5食物助排氣消腹脹

日期:2019 年 7 月 10 日 作者:艾蜜莉

用餐過後總是容易脹氣、打嗝不舒服嗎?造成脹氣有可能是壓力大、飲食習慣不良或是吃了容易產氣的食物等原因。想要解除脹氣不適,...

起身時容易頭暈眼花嗎?這類低血壓患者可以吃鹹一點

日期:2019 年 7 月 5 日 作者:林以璿

社會新鮮人曉曉參加公司體檢,各項指標大致正常,只是血壓偏低,讓她擔心不已,作息正常又愛運動,怎麼會這樣? 台北市立聯合醫...

夏天又濕又悶熱!消暑解熱就吃6食物

日期:2019 年 7 月 2 日 作者:艾蜜莉

夏天的氣溫高,容易讓人覺得又濕又悶熱。如果又遇上下雨,環境的濕氣會讓體內的濕氣更高。體內的濕氣高,就容易感到疲倦、沒有食...

到底該在飯前還是飯後吃水果?專家告訴你吃水果的「時間學」

日期:2019 年 6 月 28 日 作者:陳 亦云

絕大多數的人都會愛吃水果,或許各有不同的喜好選擇,甚至有些人拿水果取代正餐想來減肥,當然,專家批評想光靠吃水果來達到減肥...

食物老是在體內「開倒車」 醫師教你如何遠離胃食道逆流三大禍首

日期:2019 年 6 月 20 日 作者:林以璿

「喝咖啡、吃甜食,讓你食道胸口灼熱、胃食道逆流嗎?」這是大家耳熟能詳的廣告詞,在台灣,每4個人就有一個人有胃食道逆流的症...

症狀再輕微都要積極處理 子宮內膜異位症癌變機率翻4倍!

日期:2019 年 6 月 16 日 作者:林以璿

台灣的常見婦科癌症中,由於乳癌是摸得到的,大家的警覺性較高;而子宮頸癌由於政府大力推行「6分鐘護一生」,近年來也有顯著的...

一顆粽子高達400大卡 !營養師教你做150大卡「輕食粽」

日期:2019 年 6 月 6 日 作者:林以璿

端午節將至,家家戶戶已經開始包起粽子,個個餡料「彭湃」又美味,但一般重量150公克的鹹粽,一顆的熱量就可能超過400大卡...

別以為只有腿會抽筋 當心這5個原因讓你的胃也抽筋

日期:2019 年 5 月 29 日 作者:陳 亦云

阿達是個醫療器材公司的業務,經常得為了向醫院推銷公司代理的產品而全省走透透,三餐不定已是常態,再加上工作壓力大,所以不時...