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尿急、排尿無力、便祕竟與頸椎退化有關!避免永久性神經損傷 手術治療為上策

日期:2023 年 7 月 3 日 作者:賴 以玲

長期久坐、常低頭、長時間彎脖子或固定姿勢的工作者,都可能因為不當姿勢而造成頸椎退化性病變,治療上雖然一開始可先採用保守治...

吃粽子易脹氣、便祕、胃食道逆流!中醫師提點喝 3 茶飲助消化

日期:2023 年 6 月 24 日 作者:黃慧玫

每年的 5 月 5 日端午節,家家戶戶都要應景吃粽子。無論是熟米熟餡需蒸煮的北部粽、生米熟餡經水煮的南部粽、還是客家粿粽...

芒種時節胃脹氣、常便祕、火燒心,都是「這」原因導致!中醫師提多吃「國民小吃」能改善

日期:2023 年 6 月 2 日 作者:黃慧玫

國曆 6 月 6、太陽過黃經 75 度、稻穀成穗是為「芒種」。「芒種」節氣,有芒之榖可稼種,意指大麥、小麥等有芒作物種子...

反覆拉肚子和便祕?腸躁症與腸子本身無關,自主神經失調和壓力都是造成原因!

日期:2022 年 6 月 9 日 作者:Heho編輯部

腸躁症是大腸激躁症的簡稱,英文名稱叫(irritable bowel syndrome),其中的syndrome就是「症...

【基礎瑜珈教學6】「躺姿扭轉瑜珈」預防便祕還能讓你恢復 S 型體態!

日期:2021 年 2 月 12 日 作者:江宏倫

人生,不如意事十之八九,看淡得失,靜安我心。當我們因不如意而倍感疲憊時,慰勞自己就變得很重要!今天要透過扭轉來慰勞大家喔...

6月13日 地瓜葉不只解便祕、護眼還能抗氧化

日期:2019 年 6 月 13 日 作者:艾蜜莉

地瓜葉中豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素以及葉黃素等多種營養素,可護眼、對抗氧化自由基、提升腸道機能及預防骨質疏鬆。

失眠、水腫、便祕?趕快用6招醫學瑜珈對症舒緩!

日期:2018 年 10 月 8 日 作者:嘎丁

瑜伽是很多人喜歡的養生運動,在美國,醫學瑜伽(Medical Yoga)作為一種替代醫療,用以治療輕微的身體不適,也有用...

按這5穴道 腰、膝蓋痛、便祕一次改善

日期:2018 年 7 月 20 日 作者:嘎丁

上班族久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生,中西醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健,都有助...

子宮內膜異位釀不孕!中醫教 4 步驟製作養生粥助好孕

日期:2024 年 3 月 29 日 作者:陳 韋彤

子宮內膜異位症、巧克力囊腫是婦科常見的疾病,它們不只會使女性經痛加劇,可能也是造成不孕的根源。中醫師推薦一種可自行製作的...

頭痛想吐以為是生病 ? 認識懷孕初期的 8 個徵兆

日期:2024 年 3 月 15 日 作者:kierasun

當女性突然感到頭痛、想吐或者容易疲勞時,通常會懷疑是否太累或者身體出了問題。然而,這些症狀也可能是懷孕初期的表現!每個人...