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李玟輕生 / 腳傷舊疾是生命最大挑戰!髖關節脫位致長短腳、跛行 手術併發症連走路都痛出聲

日期:2023 年 7 月 7 日 作者:邱 玉珍

國際天后 CoCo 李玟因髖關節脫臼壓迫神經影響行動,今年 2 月接受人工髖關節置換術,希望能再度重返舞台。未科,日前不...

肩頸痠痛致嚴重失眠!增生注射合併物理療程 找出確切病因有效治療

日期:2023 年 4 月 24 日 作者:賴 以玲

國外醫學期刊研究統計,超過一半的電腦工作者曾出現肩頸症候群,多數時候休息得以改善,但有時也不一定。透過藥物、推拿、按摩、...

總忍不住翹腳?骨科醫揭 3 類人不要翹! 3 伸展運動保健脊椎、髖部肌肉

日期:2023 年 3 月 29 日 作者:李祉函

你也愛翹二郎腿嗎?明知對身體不好,卻還是忍不住將腳翹起,基隆長庚紀念醫院骨科系脊椎科主任林東儀指出,「翹腳這個動作本身沒...

【影片】駝背含胸out!改善體態好姿勢

日期:2022 年 10 月 14 日 作者:江宏倫

有時感到胸悶,沒辦法好好呼吸,深呼吸到一半會卡住;活動關節便聽到喀喀響,甚至轉不過身,這些都可能是脊椎生病了的徵兆。現代...

你也有腰痠背痛的老毛病嗎? 醫師推一動作有效改善

日期:2022 年 9 月 9 日 作者:陳 芝瑄

腰痠背痛成為現代人的一大毛病,甚至有些民眾會連帶出現下肢麻木無力的情形,近年出現症狀的比例也逐漸增加,骨科醫師指出,要預...

脊椎開刀令人心驚驚? 骨科醫師推雙通道脊椎內視鏡 3大優點一次看

日期:2022 年 8 月 22 日 作者:陳 芝瑄

現代人面臨脊椎病變治療多會擔心手術風險,但隨著醫療技術的進步,近年有越來越多的微創手術就能改善病症。以脊椎病變來說,骨科...

怎麼揹包包也會影響身體姿勢!治療師解釋四大類包包正確背法

日期:2022 年 7 月 27 日 作者:王芊淩

不管是上班族、學生、工程師背包已經是生活中必需品,但背包種類繁多,像是後背包、斜背包、側背包等,不同包包因應不同背的方式...

為什麼常落枕?常見的四大落枕原因

日期:2022 年 5 月 10 日 作者:艾蜜莉

當早上睡醒的時候,發現脖子不能轉動,一動肩頸某區域便疼痛無法忍受嗎?這便是所謂的「落枕」,醫學名稱為「急性頸椎關節周圍炎...

這些原因造成脊椎不正!頸、胸、腰椎這樣顧 身體自然不痠痛

日期:2022 年 3 月 25 日 作者:Heho編輯部

責任編輯:賴以玲推薦原因:脊椎健康一直是大家關切的議題,但因為姿勢不良、生活習慣不好等因素讓脊椎長期陷入惡性循環中,造成...

一招「臥英雄式」伸展腹部、骨盆,提升消化功能

日期:2022 年 1 月 22 日 作者:艾蜜莉

長時間久坐的上班族,若沒有適當的活動身體,很容易會造成肌肉緊繃、血液循環不良,消化功能也可能因此變差。以下教一招「臥英雄...