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果糖是好糖嗎？真相原來是…

日期：2018 年 5 月 9 日 作者：陳 亦云

果糖存在於水果、蔗糖、和蜂蜜中，是一種容易被吸收的單糖，優點是甜度高（是蔗糖的1,.7倍），而且不經由胰臟代謝，與會刺激...

台版超級食物，防老抗病顧健康!

日期：2018 年 4 月 30 日 作者：艾蜜莉

人如其食，每天我們吃進去的食物，都累積成我們身體中的養分，或是變成負擔。超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年...

洗腎病患這樣吃就對了！

日期：2018 年 4 月 17 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

全台約有8萬名的洗腎患者，在進行血液透析時會有飲食限制的問題，許多人不知道要怎麼控制才不會營養失調？有些病人一昧地進行「...

40歲到64歲的台灣人，血壓控制率竟然只有5成

日期：2018 年 4 月 16 日 作者：陳 亦云

國人在105年十大死中有半數與「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）密切相關，三高是心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病、...

健康檢查的用意為何？就是對身體多關心一點

日期：2018 年 4 月 5 日 作者：彭幸茹

你知道人一開始接受的檢查是什麼嗎？是超音波檢查，在媽媽肚子裡，為了要確認胎兒的生長發育狀況，產檢過程中常會掃超音波來查看...

吃芭樂該不該把連籽一起吃？專家這樣解答

日期：2018 年 3 月 21 日 作者：陳 亦云

吃芭樂到底該不該連籽一起吃？坊間傳聞吃芭樂籽會造成便秘，所以建議吃芭樂時要去籽。但這個說法只說對了一半，營養學專家指出，...

專家：「吃蛋要比吃肉好，老人家不用再害怕吃蛋了」

日期：2018 年 3 月 13 日 作者：陳 亦云

國健署13日公布最新版的「每日飲食指南」，針對蛋白質食物選擇的優先順序，從原有的「豆＞魚＞肉＞蛋」修訂為「豆＞魚＞蛋＞肉...

一肝動全身，這樣吃讓你遠離疲勞、嗜睡 !

日期：2018 年 3 月 8 日 作者：嘎丁

每天都覺得累，卻永遠也睡不飽嗎？或時常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油，許多找不到原因的病痛和不適嗎 ? ...

減肥是萬年不敗話題 但這族群的人不能亂減

日期：2018 年 3 月 6 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 根據<<聯合新聞網>>報導，有位博士研究生因患有糖尿病，為要控...

拯救糖尿病的超級食物！

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油， 現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病...