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想減肥？這樣吃真的有用？

日期：2017 年 12 月 23 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 從下定決心減肥的那一刻開始，各種減肥法看得你眼花繚亂，蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、吃菜減肥法、...

好難！日行一萬步怎麼湊？


日期：2017 年 12 月 19 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 「日行一萬步，健康有保固！」這個口號人人都會喊，聽似簡單容易的健康運動，對很多人來說卻還是很難達成，原...

美容覺是真的！睡得好～抗肥抗衰老

日期：2017 年 12 月 18 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 睡眠是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足身體的荷爾蒙會亂掉，分別影響體內四種跟肥胖相關的激素，不但讓你脂...

吃這五大黑食材，讓腎更勇健

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

中醫的五行學是以五色食物補養五臟，冬季是養腎的季節，其中「黑色入腎」指的是多吃黑色或紫色的食材，在冬季時一起瞭解一些能有...

眼睛會說話，悄悄傳達你的健康祕密

日期：2017 年 11 月 16 日 作者：花鼻子

 「健康上的任何蛛絲馬跡都逃不過你的眼睛」 眼是靈魂之窗，除了能放電勾人外，更能透過眼睛的狀況發覺自己是否健康。 你知...

你的頸動脈血管有沒有堵塞呢？年輕人可能也有風險喲，快來測測看！

日期：2017 年 11 月 13 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 年輕、老當益壯是否就沒有血管被斑塊組塞的風險？No~No~No血管斑塊恐怕跟你想的不一樣。越來...

一天一點，讓「腦」保持最佳狀態

日期：2017 年 11 月 7 日 作者：彭幸茹

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 根據國際失智症協會資料顯示，2017年全球失智症人口近5千萬人，平均每3秒就有一人罹患失智症。...

有關血管的二三事

日期：2017 年 10 月 31 日 作者：彭幸茹

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 我們都知道血管是運送血液的管路，通達全身各處，以維持人體循環的運作，生命的維持就是跟這循環息息...

打呼是心血管暗殺者！

日期：2017 年 10 月 30 日 作者：花鼻子

長庚醫院研究發現鼾聲越大，頸動脈狹窄越嚴重，並會增心血管疾病、中風等風險；若長期打鼾，罹高血壓風險將比未打鼾者高2.4倍...

心臟病常見的自覺症狀

日期：2017 年 10 月 30 日 作者：嘎丁

如果把血管比喻成一條河流，在正常情況下，河道應該是暢行無阻的，但若血液中所含膽固醇愈來愈高時，血液就會開始變濃稠，這些無...