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導致骨質疏鬆的 3 種食物！高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失，甚至破壞骨骼生長
日期：2020 年 6 月 23 日 作者：盧映慈
骨質疏鬆是高齡社會必須要面臨的重大問題，根據統計，超過50歲以上的人，有一半都開始出現程度不一的骨質疏鬆狀況，而要預防骨...
骨質疏鬆、貧血、頭暈⋯6大症狀中3項可能就是多發性骨髓瘤
日期：2020 年 6 月 20 日 作者：盧映慈
衛福部在6月陸續公布最新的癌症登記資料，以及2019年的國人十大死因，癌症又蟬聯第38年的十大死因榜首，而癌症造成的死亡...
台灣小學生一天平均吃掉10公克鹽！導致鈣質流失、長不高還可能骨質疏鬆
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：盧映慈
「吃鈣補鈣」是很多人認為要預防骨質疏鬆最好的方式，但其實除了補充鈣質之外，也要避免一些會讓鈣質流失的食物，才不會「吃再多...
30歲就要開始防骨質疏鬆！日本醫師公布鈣質排行榜：起司只排第二！
日期：2020 年 5 月 11 日 作者：林以璿
人體在 30 歲之後，骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出， 30 歲之後，就要開始注意骨質問題，因為從那一刻開始，你...
30歲就要開始防骨質疏鬆！日本醫生：每天曬15分鐘手背就有效
日期：2020 年 4 月 28 日 作者：林以璿
人體在 30 歲之後，骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出， 30 歲之後，就要開始注意骨質問題，因為從那一刻開始，你...
缺鈣不只骨質疏鬆，10大部位都受影響！
日期：2020 年 4 月 27 日 作者：艾蜜莉
說到缺鈣，可能會有不少人聯想到骨質疏鬆的問題，但其實身體缺鈣影響的不只是骨質，還有許多部位。因為鈣質是身體含量最多、最重...
台灣髖關節骨折率全球第一！走路骨盆痠也是警訊，9大QA一次看懂骨質疏鬆的症狀、原因
日期：2020 年 4 月 16 日 作者：盧映慈
根據世界衛生組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年將近2萬例，發生率高居亞洲第一，而亞洲的骨折率又是全球第一，等於台灣也...
發福會害骨質疏鬆！日本骨科名醫 2 招輕鬆逆轉
日期：2020 年 3 月 22 日 作者：林以璿
內臟脂肪原本是身體所必需的脂肪。它能儲存熱量以供身體日常活動所需，同時將內臟固定在正確的位置，並作為緩衝以保護內臟不受到...
「太瘦」是骨質疏鬆關鍵原因！5招讓你的骨質逆生長
日期：2020 年 3 月 8 日 作者：林以璿
人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後，就一路開...
骨質疏鬆有解了！羊水幹細胞降低78%骨折機會
日期：2020 年 2 月 2 日 作者：林以璿
82歲的蔡奶奶平時能上山下海，原以為自己身體硬朗，沒想到某天在浴室滑倒，導致髖骨骨折，再也無法離開床，短短幾個月就迅速老...