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魚油飯後吃、B群配水吃！營養師解析5種保健食品的正確吃法

日期：2020 年 5 月 5 日 作者：盧映慈

現代人雖然不缺乏食物，但卻因為飲食精緻化的關係，導致熱量攝取過多，但營養卻攝取不足，許多人可能會買保健食品來補充營養，但...

吃魚油有助傷口快速復原？選購前這些事不可不知

日期：2020 年 1 月 6 日 作者：彭幸茹

「你外婆去回診時，聽人家介紹說吃這個保養聽很好，她就買了」「嗯，然後咧？」「結果就是魚油啊！我拿這麼多魚油回去給她吃，她...

喝醋、喝紅酒、吃魚油可以改善血管硬化？別再被假資訊給騙了

日期：2019 年 6 月 27 日 作者：陳 亦云

動脈硬化是一個人體生理衰老的必然過程，很多腦心血管疾病都是因為動脈硬化所引起的，所以要控制讓血管保持彈性與暢通，才能延緩...

吃魚油到底能不能預防心臟病？答案竟然不止一個

日期：2019 年 4 月 1 日 作者：陳 亦云

魚油已經成為時下中老年人最常食用的保健食品，因為魚油是從某些魚類所提取的脂肪，屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要包...

蜂膠、魚油、花粉，這些營養品對過敏兒到底有沒有用？

日期：2019 年 3 月 6 日 作者：盧映慈

又要到過敏季節，許多爸媽已經緊張起來，拚命想幫有過敏體質的孩子補充營養，因此蜂膠、花粉、魚油等營養品一罐一罐到了孩子的餐...

魚油有助於對抗過敏嗎？4類人食用前要注意

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：嘎丁

諸多研究發現，深海魚油Omega-3家族中的EPA（eicosapentaenoic acid）有很強的抗發炎作用，因為...

5個指標告訴你 貴族保健品「魚油」怎麼挑

日期：2018 年 9 月 3 日 作者：林以璿

隨著生活水平的提高，人們慢慢形成保健的意識，保健品受到人們青睞，其中，魚油因爲價格較高，成為保健品中的「貴族」，與此同時...

你是在吃魚油還是魚肝油？兩種東西大不同，可別搞混了

日期：2018 年 8 月 3 日 作者：陳 亦云

隨著生物科技的進步，以及國人對於健康的重視，愈來愈多的人開始使用保健食品來改善體質、強化機能。在種類繁多的保健食品中，魚...

口腔癌可以吃什麼？能不能吃營養品？術後飲食原則、副作用調理這樣吃！

日期：2024 年 3 月 19 日 作者：陳筠臻 營養師

營養支持是癌友們在抗病期間的關鍵，然而對口腔癌患者來說這項挑戰又更顯艱鉅，因為術後、放化療造成的傷口與黏膜破損而「有口難...

光靠飲食、運動還不夠！醫教 6 招遠離高血脂

日期：2024 年 3 月 12 日 作者：楊 紹楚

氣溫驟降時，常有民眾發生心肌梗塞的案例，但預防並非僅限於辨識症狀，更應從控制三高，特別是高血脂開始，以避免悲慘的結果發生...