關於 便祕 的搜尋結果

防疫生活對策／居家防疫吃不停體重增！營養師推９種低卡零食解嘴饞

日期：2021-06-30 作者：吳宜庭 營養師

升三級警戒超過一個月，待在家的一個月中許多網友都表示在家活動力下降又一直不停的吃，造成體重上升，如果想控制體重......

防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症

日期：2021-06-28 作者：海倫

面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北......

天氣太熱昏昏欲睡，原來是大腦缺血！3招還你午後好精神

日期：2021-06-22 作者：林以璿

近日全台宛如一個大烤箱，就算是坐著沒有動就直接滿身大汗，然後明明沒做什麼卻覺得非常的疲憊，完全無法集中注意力做......

讓腸胃動起來，２招動作調理腸胃、解便秘！

日期：2021-06-16 作者：艾蜜莉

便祕、消化不良是現代人常有的困擾，除了從生活作息、飲食習慣改善，其實多做瑜珈也有助於腸胃保健哦！因為瑜珈有不同......

電扇吹整晚不僅易頭痛還常抽筋！「風邪入侵」是百病源頭，中醫師教3招破解

日期：2021-06-13 作者：王芊淩

天氣一變熱，少不了吹電扇、冷氣，只是有些人習慣電扇直接對人吹，甚至對著吹才能入睡，但在中醫的觀點裡，長期下來恐......

身體老是出現各種小毛病？一圖看懂免疫力失調的 6 大症狀

日期：2021-06-13 作者：艾蜜莉

免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵，所以當身體免疫系統失衡，不管是太強或太弱，都會影響全身上下、裡裡外外。導致免疫力......

在家防疫過端午！糖尿病友安心吃 營養師水果最推奇異果

日期：2021-06-12 作者：吳宜庭 營養師

糖尿病的控制必須飲食、運動、藥物三管齊下，不過疫情期間，外出運動受到限制，許多糖友也刻意減少回診，於是飲食控制......

改善便秘咖啡比喝水強60%！ 4 招讓你20分鐘有便意

日期：2021-06-12 作者：林以璿

相信許多人都曾有「便秘」的經驗，這個多少令人有點難以啟齒的難題，始終困擾著這些「大腹便便」的人。便秘不但容易造......

居家運動 / 兩招訓練加舒緩，解決小腹問題！

日期：2021-06-08 作者：Roy

又到了訓練肚子的時候啦！不管是燃脂還是練出馬甲線，這個動作都有很好的效果！一招訓練一招舒緩，一起解決小腹越來越......

疲勞、沒力氣是腎臟老了！醫師：喝對2杯水保證精神百倍

日期：2021-06-06 作者：盧映慈

每到下午的時候總是覺得昏昏欲睡，這時候如果猛喝咖啡提神，反而會在晚上的時候覺得更累，但是又睡不著。其實對腎臟科......