您正在找:憂鬱症

正念練習有效防止產後憂鬱症!研究:為期 8 週的課程可改善孕婦心理健康

日期:2022 年 12 月 22 日 作者:孫珞軒

美國加州大學舊金山分校(UC San Francisco)的一項新研究發現,一種低成本的產前介入有益於母親的心理健康。在...

心理問題與腸道健康息息相關!研究:腸道細菌可能影響憂鬱症狀

日期:2022 年 12 月 14 日 作者:孫珞軒

憂鬱症可能是一種大腦疾病,但新的研究增加了它也與腸道健康有關的證據。雖然憂鬱症很複雜,但最近的研究已經指出了腸道中細菌的...

年輕人和女性冬季更容易情緒低落!季節性憂鬱症的成因與應對方法

日期:2022 年 12 月 9 日 作者:孫珞軒

每到冬季,許多人就會變得憂鬱, 這種廣為人知的現象又被稱為「季節性憂鬱症」(SAD),顯示我們的情緒與白天陽光之間存在密...

憂鬱症患者生小孩機率較低!研究:憂鬱症是影響生育可能性的因素之一

日期:2022 年 12 月 1 日 作者:孫珞軒

憂鬱症會使人缺乏生活動力,其中可能也包括生小孩的意願,根據最近發表在《美國婦產科期刊》(American Journal...

空氣污染改變大腦!專家:呼吸髒空氣更易罹患焦慮症和憂鬱症

日期:2022 年 11 月 24 日 作者:孫珞軒

根據近期發表於《神經毒理學》(NeuroToxicology)期刊上的研究,發現呼吸受污染空氣的人,在控制情緒的大腦區域...

每逢秋冬總是心情陰沈?透過運動緩解「季節性憂鬱症」

日期:2022 年 11 月 18 日 作者:孫珞軒

隨著白天開始變短、變暗,人們可能會感到受到「季節性憂鬱症」(SAD)的影響。因為光線變化而發生的情緒低落,可能與神經傳導...

音樂治療協助診斷、監測與評估憂鬱症!研究:可從即興創作互動中追蹤病情變化

日期:2022 年 11 月 7 日 作者:孫珞軒

音樂治療(Music Therapy)是一門成熟的醫學專業,在解決身體、情緒、社交和認知問題方面非常有效。英國約克大學(...

秋冬陰雨綿綿讓你心情低落?應對「季節性憂鬱症」的簡單日常技巧

日期:2022 年 10 月 29 日 作者:孫珞軒

隨著秋天和冬天的到來,許多人往往會感到悲傷或憂鬱,對某些人來說,這些感覺甚至會一直持續到春天。這是所謂的「季節性憂鬱症」...

電玩遊戲也可用於心理治療?芬蘭科學家開發緩解憂鬱症狀的「醫療用遊戲」

日期:2022 年 10 月 27 日 作者:孫珞軒

在一款治療性的電玩遊戲中,玩家探索一個被奇異生物佔領的空間,並在各種挑戰中試圖拯救世界。這款被稱為「Meliora」的遊...

長時間工作導致住院醫師憂鬱症!研究:憂鬱症風險隨著高壓工作時數而提升

日期:2022 年 10 月 24 日 作者:孫珞軒

一項針對實習醫師的研究發現,如果一個人每週高壓工作的時間越多,他們罹患憂鬱症的風險就越高。每週工作 90 小時或更長也與...