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改善便秘困擾,4招快速產生便意

日期:2021 年 4 月 15 日 作者:艾蜜莉

便秘幾乎是每個人都會遇到的問題,根據統計,平均 10 個上班族中就有 5 人就有便秘問題。便秘的原因可大可小,在工作壓力...

年節大魚大肉加劇便秘困擾?營養師提順暢五訣竅

日期:2021 年 2 月 10 日 作者:林以璿

農曆春節是享受闔家團聚用餐的好時光,不過餐餐大魚大肉、飲食爆量,不僅可能增加腸胃負擔,許多人假期過後腰圍更是粗了一圈!不...

整理包 / 大不出來就算便秘嗎?便祕怎麼辦?關於便秘的 6 大 QA

日期:2021 年 2 月 4 日 作者:盧映慈

便秘是一種難以說明的症狀,因為便秘並不是天天都有,有時候大便很順暢,但隔天卻又大得很痛苦。有時候感覺還算順暢,出來的糞便...

懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細飲食建議,控制體重又解便秘!

日期:2021 年 1 月 21 日 作者:吳宜庭 營養師

進入孕期第三期的小薰每次去產檢,最怕醫生跟他說「不能再吃了,體重增加太快了!」但是隨著肚子越來越大,食量和飢餓感也不斷增...

連日低溫多名「廁所猝死」!醫生警告4風險:便秘太用力也危險

日期:2021 年 1 月 12 日 作者:林以璿

連日低溫造成血管收縮、血壓上升,這幾天心臟病和中風急性發作機率上升,全台各地更有多人低溫猝死,更有多名長者在上廁所時失去...

天氣變冷小孩「便秘」情況變多了!急診醫師:腸道蠕動變慢、少喝水是原因

日期:2021 年 1 月 2 日 作者:王芊淩

前幾天氣溫驟降,最怕年長者出現心血管急症或是免疫力不好出現類流感症狀,但臨床急診醫師也發現,天氣變冷情況下,除了呼吸道感...

常脹氣又便秘?簡單2招清腸促消化

日期:2021 年 1 月 1 日 作者:艾蜜莉

經常吃了東西之後,就會覺得肚子很脹或容易拉肚子、便秘嗎?這代表腸胃的消化功能不好,沒辦法正確處理吃進來的食物。想要改善脹...

口乾舌燥、失眠、便秘,恐是過度疲勞的肝火旺!症狀、原因、改善方法一次看

日期:2020 年 12 月 22 日 作者:莊 筱彤

去看中醫的時候,很常聽到一個詞叫肝火旺,肝火旺影響的範圍很大,口乾、口臭、眼睛乾澀、長痘、消化不良、便秘、失眠都有可能你...

醫學瑜伽「燃脂肌力」教學,每天1分鐘可改善肥胖、便秘!

日期:2020 年 10 月 2 日 作者:江宏倫

《Heho導讀》 很多人會誤以為流汗就會變瘦,但其實流汗並不會減少脂肪,只是排除代謝廢物、流失水分、電解質,減重最主要還...

小孩子便秘該用軟便劑嗎?兒科醫師:先從症狀判斷就醫時機

日期:2020 年 8 月 22 日 作者:盧映慈

家中的小寶貝如果出現便秘,到底需不需要用「軟便劑」或是「浣腸劑」?其實孩子的便秘並不是一件簡單的事情,有可能是飲食不正常...