《Heho導讀》 人體具有適應能力，承受壓力時就會慢慢調整至承受得住的狀態，因此肌肉反覆承受沉重壓力（負荷）時 … 閱讀全文 肌肉鍛鍊大解析！「物理性原理」促使肌肉增生強化