長期姿勢不良，如果又不常運動就會讓肌肉流失，使得脊椎承受許多壓力，最後導致腰酸背痛的狀況發生。有腰酸背痛的民眾 … 閱讀全文 【影片】腰酸背痛好困擾？「毛巾式扭轉瑜珈」1 分鐘緩解下背痛