《Heho導讀》 各位有在重訓健身的朋友，是不是都想要打造出斯巴達般的勇士身材，但除了搭配飲食控制之外，在重訓 … 閱讀全文 想練出斯巴達身材？提高重訓效果「3個小技巧」告訴你！