練肌力就是練心，線條證明我可以 當你透過對的運動，將骨骼肌肉調整到解剖學的正確位置上，你的心態也會回歸到正向與 … 閱讀全文 健身初學者先練這 2 招，修飾身材鍛鍊肌群！