近幾年颳起健康風潮，增肌減脂幾乎變成全民運動，很多人會開始控制飲食中的「碳水化合物」的總量，同時也接收到「水果 … 閱讀全文 減脂期吃飯就不吃水果？營養師：水果吃對還能助減脂，低醣飲食三步驟