疫情生活下，常待在家逐漸成為常態，許多人以往常上健身房、運動課程，現已轉為在家運動，不過在家運動看似輕鬆，稍不 … 閱讀全文 疫情宅在家還是要運動！醫師解析居家運動應注意事項：循序漸進最重要