減重是許多人日常的課題，有些民眾不喜歡運動，僅依靠攝取極低熱量飲食，或是極低醣類方式所達成減重，雖然瘦下來效果 … 閱讀全文 想減重「少吃」卻嚴重脫髮！把握飲食4原則夏日健康瘦