幾乎一半的成年人沒有達到建議的每週身體活動水準，而即使是少量的身體活動也可顯著降低心理健康風險。對此，美國楊百 … 閱讀全文 單純配戴計步器即能增加活動量！研究：不需查看每日步數也可提升走路距離