上班一整天辛苦了，這次帶來的瑜珈伸展是適合上班族下班或是睡前進行練習的，可以幫助我們舒展開僵硬的身體，可以讓我 … 閱讀全文 【影片】16分鐘伸展運動、下班睡前都適合的瑜珈舒展！