現代上班族久坐辦公室，下班只想癱坐沙發，隨著年紀增長後，運動時間跟活動力也跟著下降，然而卻有研究數據發現，與其 … 閱讀全文 出勞力也比久坐不動好！每天爬樓梯、追公車4分鐘「降低4成死亡風險」