不知道從什麼時候開始，五穀雜糧成了受人追捧的健康食品。研究發現，五穀雜糧確實能夠幫助腸道蠕動、控制血糖、預防中 … 閱讀全文 吃雜糧對身體好？別鬧了！這 3 種人還是少吃點吧！