近年來運動風興盛，健身房幾乎天天爆滿，不少人運動除了健康，也追求美好體態，在飲食攝取上額外控制，特別攝取高蛋白 … 閱讀全文 吃高蛋白不等於長肌肉！小心腎臟負擔增大 營養師：用運動量調配攝取多寡