旅遊行程排滿、美食清單一個不漏，對許多人來說才是「放鬆的真正樣子」。但大餐、宵夜、酒精接連上場，往往也讓身體負擔悄悄累積。當外食成為日常，如何在享受美食的同時維持代謝與循環平衡，成為現代人不可忽視的健康課題。近年來，「納豆紅麴」搭配輔酶 Q10 的保養概念，逐漸受到關注。

納豆紅麴：雙重機制幫助代謝與循環

納豆與紅麴各自具備不同機制，搭配補充更能發揮加乘效果。納豆中的「納豆激酶」如同身體的清道夫，能幫助維持流動順暢；而紅麴所含的紅麴菌素，則有助於新陳代謝，減少負擔的形成。

簡單來說，一個著重「清理」、一個強調「預防」，兩者結合能幫助維持日常循環與代謝平衡。對於經常外食、攝取高油飲食或應酬頻繁的人來說，是常見的日常保養選擇。

為什麼要搭配 Q10？補足能量更關鍵

在補充紅麴的同時，許多人會忽略一個關鍵營養素——輔酶 Q10。由於紅麴在代謝過程中，可能影響體內 Q10 的含量，而 Q10 正是細胞能量生成的重要角色，猶如身體運作的「燃料」。

因此，將納豆紅麴與 Q10 一起補充，就像同時做好調節與補能量的雙重策略。特別適合高油飲食族、久坐少動者，以及隨著年齡增加而代謝下降的族群，在忙碌生活中協助維持身體機能。

補充前注意事項：安全比效果更重要

雖然納豆紅麴屬於常見保健選擇，但仍需留意個人狀況。若正在服用抗凝血藥物或降血脂藥物，不建議自行疊加補充；手術前也應暫停使用。此外，應避免與葡萄柚同時食用，以免影響代謝途徑。若本身有慢性疾病，建議先諮詢醫師，再評估是否適合補充。

旅遊與美食可以盡情享受，但健康不該被放假。透過適當的日常保養，在大餐與生活之間取得平衡，才能真正做到「玩得開心、也顧得安心」。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

「卡在廁所出不來」、「明明有吃卻沒感覺」──消化道不順，早已不是少數人的困擾。無論是年節大魚大肉後，或是長期外食、久坐少動的日常，都可能讓腸道節奏亂了拍。這時，許多人第一個想到的就是「益生菌」，但益生菌真的有效嗎？關鍵，其實不只在於吃，而在於「選對、吃對」。

益生菌是什麼？不是吃進去就算數

簡單來說，益生菌就像消化道裡的「優質房客」，能幫助維持菌叢平衡、促進代謝、抑制壞菌生長。不過，真正發揮作用的前提，是它們能活著抵達消化道並成功定殖。

很多人會直覺認為「菌數越多越好」，但其實要先分清楚兩個關鍵名詞：「出廠菌數」與「保證菌數」。前者是產品製造當下的菌數，後者則是到保存期限前仍能存活的數量。若標示的是出廠菌數，一般建議至少落在 300 億至 1000 億，才能確保實際進入體內時，仍有足夠數量發揮效果。

看懂成分表：菌株與技術才是重點

面對成分表上一長串難念的名稱，真正該看的不是只有「菌種」，而是菌株。例如「鼠李乳桿菌」是菌種，但不同菌株（如 AP112、AP126）在功效上可能截然不同。挑選有明確菌株標示、且多元搭配的產品，才能兼顧排便順暢與日常防護力。

此外，益生菌能否順利通過胃酸與膽鹼的考驗，也仰賴「包埋技術」。透過多層包埋，就像替益生菌穿上防護盔甲，能提高存活率，確保它們真正抵達該去的地方。

人體來源菌株，讓定殖更穩定

近年來，「全人體來源」益生菌備受關注。由於來自人體原生菌，與腸道環境相容性更高，定殖力與留存力也更佳。若再搭配升級的多層包埋技術，等於替益生菌打造完整防護，提升成功落地生根的機會。

最後，安全性同樣不可忽視。選擇具多項專利、通過無添加驗證、不含香料與色素的產品，才能讓全家人都補充得安心又長久。

腸道順了，生活節奏也會跟著順起來。益生菌不是速效救援，而是需要長期、正確補充的日常保養夥伴。選對菌株、看懂關鍵指標，才能真的讓好菌「住下來」。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

年輕時熱血打球、運動衝第一，卻常忽略身體的負荷；等到某天上下樓梯開始「卡一下」，才發現活動力早已默默透支。隨著運動年齡與生活累積，如何做好日常保養，成為許多運動族與熟齡族群關心的課題。近年來受到關注的 UC2/UC-II 膠原蛋白，正是許多人開始納入保養清單的新選擇。

UC2/UC-II 膠原蛋白是什麼？為何與傳統成分不同

UC2/UC-II 膠原蛋白萃取自雞胸軟骨，最大特色在於保留最原始的三股螺旋蛋白結構。這樣的結構能在消化道特定位置發揮作用，協助維持活動時的靈活與順暢。

許多人過去熟悉葡萄糖胺或軟骨素，但研究顯示其效果並不一致，因此美國骨科醫學會並未明確建議。相較之下，UC2/UC-II 膠原蛋白具備清楚的研究實證，效果甚至被指出優於葡萄糖胺加軟骨素的組合。更重要的是，每日僅需 40 毫克即可，不必像葡萄糖胺需要補充到 1500 毫克，負擔相對更輕。

補充方式與挑選原則，讓保養更到位

根據國際期刊研究，連續補充三個月，有助於降低不適感並提升靈活度。建議於空腹食用，在胃酸較低時補充，有助於保留 UC2/UC-II 的蛋白結構。臨床實驗也顯示其安全性高，一般族群可安心作為日常保養。

在挑選 UC2/UC-II 膠原蛋白產品時，可把握以下四個重點：

• 認明 UC2/UC-II 綠色專利標章，由美國大廠研發，具完整功效與安全性實驗。
• 複方加分：搭配專利口服玻尿酸（足量 80 毫克更有感）、薑黃素、MSM 含硫化合物，從潤滑、舒適到靈活度一次兼顧。
• 通過第三方檢驗機構認證，品質更有保障。
• 具國際認證，如 Monde Selection 金獎、A.A. 無添加標章，補充更安心。

UC2 膠原蛋白不是治療，而是長期保養的一環。真正不適時，仍應諮詢醫師專業意見；但在日常生活中提早照顧關鍵活動力，才能避免人生被「卡關」。關鍵顧得好，路才能走得長，也走得更自在。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

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對許多上班族與忙碌族群而言，想維持一整天的能量並不容易。咖啡雖然提神，但常伴隨心悸、焦慮與午後疲倦反撲。近年來，「瑪卡」成為不少人提升體力與調節生理的熱門選擇。它不是人名，而是來自秘魯高原的十字花科植物，被稱為「秘魯人蔘」，富含多種營養，可以讓身體更有電。以下帶你深入了解瑪卡為什麼這麼受歡迎，以及如何選得更安心。

瑪卡：天然能量來源，幫助穩定身心

瑪卡含有多種胺基酸、礦物質與維生素，能協助提升身體能量、調節生理機能、滋補強身，甚至對穩定情緒、幫助入睡也有助益。無論是追求表現的運動族、成天忙到沒電的上班族、想提升魅力的男性，或是氣色較差的女性，都能透過適度補充讓身體補回「滿格電力」。

多數人都能安心食用，但懷孕、哺乳中或有荷爾蒙相關疾患的人，建議先諮詢醫師再補充較為保險。

如何挑選不踩雷？劑量、複方與安全性是關鍵

挑選瑪卡時，首要注意的是有效劑量：建議選擇含 2500 毫克瑪卡的產品，並搭配 2500 毫克精胺酸，能更明顯強化活力。若再加入鋅、西伯利亞人蔘、蛹蟲草、透納葉等複方，效果更加加乘。

此外，瑪卡有黃、紅、紫、黑等不同顏色，營養組成各異，搭配補充更均衡。購買前也務必確認檢驗報告、原料來源與專利認證，確保品質與安全無虞。

在日常繁忙與高壓之間，想讓身體維持更穩定的能量，不妨將瑪卡納入保養計畫。每天補一包，讓元氣多一點、負擔少一點，生活步調也能更有餘裕。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

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早餐來個飯糰加油條，再配上一杯半糖奶茶，看似活力滿滿的一天開始，其實也可能暗藏「碳水炸彈」。長期高糖、高油飲食，加上久坐少動的生活型態，容易讓代謝出現紅燈。面對現代人普遍的「代謝焦慮」，近年來愈來愈多人開始關注能幫助調節生理機能的營養補充品，其中，苦瓜胜肽成了熱門關鍵字。

調節代謝新幫手：苦瓜胜肽的實力

別被名字嚇到，其實苦瓜胜肽一點也不苦！它萃取自苦瓜中的活性成分，能幫助新陳代謝、調理生理機能、提振精神、降火氣，並提升整體健康守護力。許多產品更會添加「鉻」元素，協助維持醣類正常代謝，對愛吃澱粉、甜食、或代謝較慢的人特別有幫助。

無論是手搖飲不離手的上班族、飯後總想來點甜的族群、應酬多又少運動的人，甚至希望調節生理機能的人，都可以透過適度補充苦瓜胜肽來幫助代謝循環更順暢。

挑選苦瓜胜肽的三大關鍵

想讓補充有效果，挑選產品時可注意以下三點：

1. 萃取技術：選擇採用「超臨界萃取」專利技術的產品，能保留苦瓜活性分子，確保營養價值。
2. 有效含量與複方：每日建議攝取量需達 300 毫克以上，若再搭配鋅、鉻與肉桂複方，能進一步加乘代謝調節效果。
3. 安全與認證：選購具第三方檢驗、國家品質標章及國際專利認證的產品更安心，確保品質與來源可信。另外提醒，孕婦、兒童或長期服藥者不建議自行補充，應先諮詢醫師意見。補充時機也很重要，建議於飯前 30 分鐘食用，能幫助營養更好發揮作用。

在現代快節奏的生活中，善用科學營養補充，搭配均衡飲食與運動習慣，才能真正幫助代謝循環順暢，維持輕盈健康的生活步調。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

75歲還能做單槓、舉啞鈴，連年輕人都驚呆了！她是林靜芸醫師，台灣第一位女性整形外科醫師，先生林芳郁醫師曾是台大醫院、台北榮總、亞東醫院的院長，現在因為失智，也讓林靜芸從備受疼愛的妻子，成為失智症照顧者。但她對自己的健康、體態要求，卻讓人感受到70+女性滿滿的正能量！更是許多熟齡女性眼中的健康榜樣。
從過去的失眠、倦怠，到如今的肌力體態、心態管理，她走出一條屬於50+的樂齡養身之路，用自身經驗證明，年齡，從來不是放棄健康的理由。

「活得長、老得慢、病得輕、死得快，這是我一直以來追求的理想人生。」今年75歲的整形外科醫師林靜芸，說出這句話的時候神情堅定，語氣卻平靜自然。她不諱言，人生不是為了延長壽命而活，而是讓生命的質量能夠保持在舒適與自在的狀態。「讓人照顧是一種委屈，我不想變成那樣的人。」

曾經失眠倦怠，每天靠安眠藥度日

「我那時候壓力很大，吃FM2安眠藥，一開始一顆，後來兩顆、三顆，甚至吃到六顆，還是睡不著。」林靜芸說，那段時間白天昏沉疲憊、晚上翻來覆去，整個人陷入身心俱疲的循環中，「我真的不知道自己怎麼撐過來的。」
是父親的一句話點醒她：「妳不能只有動腦，身體也要動。」她才下定決心改變自己的人生節奏──從簡單拉筋、跳殭屍操、舉啞鈴做起，後來甚至每天早上練到能吊單槓三分鐘，不為表現，只為讓身體有力量撐住人生。

父親一句話，擺脫藥物靠運動救了她

「我不是做引體向上，我只是吊單槓，讓手臂拉一拉、肩膀放鬆，剛開始幾秒鐘而已，後來可以吊三分鐘，這是累積的成果。」林靜芸笑著說，很多人覺得要做運動就是要跑步、游泳，但她認為，「運動」最重要的是能持續，而且能讓自己每天做完之後覺得開心。「與其挑戰困難的動作，不如每天做到自己可以做的事。從能做、願意做開始，身體會給你回應。」

50+體態養成祕訣：簡單吃、穩定動、維持平穩情緒

林靜芸的飲食習慣很彈性，分成兩種模式。平常沒有應酬時，她常常把早餐與午餐合併，十點多才吃第一餐，晚餐則清淡簡單。「我沒有很制式啦，有時候動完才吃，吃一點蛋白質和菜。」
如果有應酬，她同樣安排成吃兩餐：「不會一早就吃很多，這樣比較不會太撐。」她強調，食物要選擇自己好消化、不給腸胃太大壓力，整體精神自然就會好。

林靜芸「十項全能」運動菜單，70歲也能不摔倒

「我平常有運動習慣，所以參考相關文獻，替自己設計最後的十項全能運動菜單，每天練習。可以防摔、防肌少，防骨鬆。經過在東京旅行驗證，非常有效。」林靜芸說，她也會將這份菜單提供給朋友的媽媽，建議大家都可以參考這些簡單但實用的動作：

1. 踮腳站：雙腳踮腳尖站立，練小腿肌肉及足踝。
2. 走路：每天走路至少7500步。
3. 直線走路：像走獨木橋般，重覆交互以腳跟抵另一腳腳尖，沿著直線向前走，訓練平衡。
4. 單腳站立：單腳站立無法維持十秒的老人，死亡率增加。早上刷牙是練習單腳站立的最佳時間。
5. 農夫走路：雙手提重物走路，強化腿部，提高代謝，增進健康。
6. 吊單槓：不需要引體向上，只要單純懸掛一分鐘，能夠訓練上半身的肌力並作全身的伸展。
7. 爬樓梯：提升骨骼、肌肉及心肺功能。
8. 床上核心肌群運動：訓練核心並伸展。
9. 唱歌：訓練腹式呼吸並防嗆。
10. 深蹲：能同時練核心、臀部及大腿。

活得長、老得慢、病得輕、死得快，是現在理想

七十歲還能吊單槓三分鐘、天天練十項全能，林靜芸醫師用行動證明：年紀從來不是健康的阻礙。
想要「活得長、老得慢、病得輕、死得快」，從今天開始，就多走一步路、站穩一隻腳，給未來的自己一點力量！

文/楊依嘉、攝/黃子軒、圖/巫俊郡

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在手機與 3C 產品不離身的時代，無論是熬夜 K 書的學生、長時間盯螢幕的上班族，或是喜歡戶外運動、釣魚打球的族群，眼睛每天都面臨高強度的「藍光與紫外線」挑戰。想守護晶亮視力，葉黃素絕對是保健的關鍵營養素。然而，市面產品百百種，該怎麼補充、如何挑選才有效？以下一次告訴你！

日常補充葉黃素：時間、劑量與耐心

葉黃素屬於脂溶性維生素，建議於白天飯後補充，吸收效果最佳。成人若每顆含 10mg，一天最多兩顆即可；小學生則一顆就足夠。值得注意的是，葉黃素並非速效保健食品，至少持續一個月才會開始有感，長期穩定補充 3 至 6 個月，效果更明顯。

無論是長時間用電腦、重度滑手機的上班族，還是需要長時間苦讀的考生、常在戶外曝曬的運動族群與外送員，甚至是想延緩老化的銀髮族，都適合把葉黃素當作日常保養的一環。

挑選葉黃素的 4 大關鍵

市面葉黃素品牌琳瑯滿目，選對才能讓保健投資發揮最大效益：

• 複方成分加分：搭配智利酒果、花青素、Omega-3、蝦紅素等，可全方位守護並維持潤澤舒適。
• 高吸收游離型：選擇「國際專利小分子游離型葉黃素」，再搭配玉米黃素 10:2 黃金比例，吸收力更好。
• 科學實證：有取得臨床功效證明的產品，更能確保「有感」不浪費。
• 權威認證：國際品質獎如 Monde Selection 特金獎、國家品質標章（SNQ），是安心選擇的重要指標。

其中，智利酒果的添加更是關鍵，能幫助維持眼睛潤澤，改善乾澀不適，是現代 3C 族不可忽視的隱藏配方。

補充適量，才是長久之道

切記「多吃不代表更無敵」。長時間過量補充可能導致皮膚泛黃，增加身體負擔。只要每天維持建議劑量，養成持續補充的習慣，就能為雙眼加上一層堅實的防護罩，讓你在數位時代依舊擁有晶亮健康的視界。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

權威減重醫師劉伯恩，曾因母親罹病親自擔任照服員近 4 年，深刻體會長照挑戰，在母親辭世後創立「台灣長照醫學會」，至今已有逾千名醫師加入。他也以此經驗，提醒社會正視高齡與照護議題。另一方面，劉伯恩也分享自身養生之道，每日清晨運動近 2 小時，強調運動不僅是體能維持，更能調適心情。近期更推動「台灣健康體態管理醫學會」，回應多數人因外貌焦慮而減重的現象，期望透過專業認證與課程，建立正確的體態管理模式，協助民眾能正確減重之外，也要能瘦對位置、擁有健康的體態。

照護媽媽的心路歷程　成立長照醫學會

國內權威減重醫師劉伯恩，是首創「雞尾酒減肥法」的發明者、也創立全國第一個減肥門診。但很多人都很好奇，為什麼減重領域的醫師會去創立長照醫學會？其實是因為劉伯恩的母親生病了，為了照顧母親最後一哩路，親自擔任照服員將近 4 年的時間，過程發現即使自己是醫師，但對於長照領域卻十分陌生，在母親辭世後，為了幫助更多人面對長照問題，才創立了台灣長照醫學會，至今已破一千名醫師會員。

劉伯恩醫師分享，這張照片有段感性的回憶！因為我從小是在單親家庭長大，父親不管我們，只有靠母親做女工養活我們，讀建中時，因家境貧困，只能買一套制服，就是這套衣服平常不能弄髒，只有週六晚上（以前週六也要上課）才能換洗。

但有一天體育課，碰到下雨，不小心在建中足球場摔了一跤，結果全身都是黃泥巴，回家後，我非常沮喪跟我媽說，現在是冬天，我當時是住基隆，冬天幾乎每天都在下雨，這制服晚上洗，明天早上不可能乾！但我母親沈思了一下後，居然安慰我，說她有辦法弄乾！我半信半疑就上床睡覺了！

而萬萬沒想到，第二天早上，我起床要找找制服時、居然看到我母親把我作天晚上才洗的制服，穿在她身上，用她的體溫當烘衣機把濕的制服硬式弄乾！當下情不自禁的熱淚奪眶而出！穿在身還有能感受到母親的溫暖！而這段往事，歷經五十幾年，但永遠難忘，至今仍清晰出現在腦海中！

如何面對變老的自己　權威醫師的養生之道

劉伯恩醫師說，自己每天凌晨5點就會起床去運動，每天至少運動 1.5 小時到 2 小時，利用上班前的時間就會把一整天的運動量做完，劉伯恩也笑說，這段時間感覺有點奢侈的浪費。運動可以培養體能之外，更重要的是心情會變好，而且毫不相識的陌生人，也可以透過運動來建立友情，大家互相激勵跟鼓勵，讓運動變得更加趣味。劉伯恩也提到，其實有時候在運動場所，看到形形色色不同的人在跑步游泳，也會讓自己感覺好像是趕得上時代的人。

從肥胖風險到外貌焦慮！　成立台灣健康體態管理醫學會

今年劉伯恩醫師再次推動了「台灣健康體態管理醫學會」的成立。劉伯恩表示，過去曾進行問卷調查，發現有七成的人減重其實是為了外貌、只有三成的人是因為健康而減重。另外體重減掉後，還是有不少民眾，對於自身體態感到不夠滿意。

為了解決民眾的需求，才會起心動念，推動台灣健康體態管理醫學會的成立。將來會提供體重控制、體態改善的整合性治療模式。並推動健康體態管理師的認證、跟課程訓練，以及希望成立健康體態門診，協助民眾能正確減重之外，也要能瘦對位置、擁有健康的體態。

文、圖、影音／江宏倫

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在日常保健中，「魚油」一直是保健品榜單上的常客。但你是否曾疑惑，魚油為什麼這麼熱門？什麼人需要補充？又該怎麼挑選品質好的魚油？本篇文章一次解答你對魚油的五大疑問，幫你吃得更有方向、補得更有效率！

為什麼大家都在吃魚油？兩大關鍵營養說分明

魚油的明星成分是 Omega-3，而其中的 EPA 和 DHA 各自扮演重要角色——

• EPA 有助於新陳代謝、調節生理機能；
• DHA 則對思緒靈活、注意力集中與晶亮保養尤其有幫助。

對於日常生活中需長時間思考、專注工作的人來說，補充魚油可以說是維持表現力的加分選項。

哪些人該補？怎麼挑？魚油補對才有感

魚油適用族群：

• 久坐工作、需要思考的上班族
• 準備考試的學生族群
• 外食比例高的飲食不均者
• 想保持體力與思緒清晰的銀髮族

魚油五大挑選原則：

1. Omega-3濃度高於84%
2. rTG型式好吸收
3. 小顆粒好補充
4. 原料來源清楚，例如使用 KD Pharma 國際大廠原料
5. 有通過 SNQ、IFOS、Monde Selection 獎項或 SGS 檢驗 認證更安心

此外，補充魚油最好選在「飯後」食用，因為它是脂溶性營養素，隨餐吸收效率更好。不過也有族群要注意：魚油具抗凝特性，若有凝血異常、服用抗凝血藥物（如阿斯匹靈）、即將手術或是孕期後期，建議先諮詢專業醫師再補充較為安全。

文、整理／楊依嘉、Zelia H　影音／黃子軒

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臺大醫院癌醫中心分院院長楊志新，小學在德國教育中體驗自由與探索、在臺大醫院當住院醫師第四年，決定再到美國國家癌症中心進修，深入研究和學習治療癌症病患照護模式，成為他打造癌症醫院時最深的底蘊。明亮的採光、飯店氛圍的大廳到聯合服務櫃檯，癌症醫院動線一路到復健中心，門診整合到放射治療等，都可以看到以病人需求著想的照護思維，楊志新正在打造一座兼具精準治療、研究突破與人性關懷的「醫療方舟」。

不是只有癌症患者的癌症醫院

許多人以為台大癌醫只接收癌症病人，其實不然。楊志新說，癌症病人常常也有高血壓、糖尿病、心臟病等共病需求，因此癌醫同時也配置照護這些慢性病的醫師，有些病人來自總院，因為病房床位不足，會轉介來癌醫中心。

門診分流不分科　一站式治療縮短病人等待時間

在傳統醫療體系中，癌症病人往往得在門診之間「跑流程」，錯失治療黃金期。楊志新說：「以前我覺得這個病人需要開刀，我就寫一張照會單，請他後天去找哪位教授，教授看完說不能開，病人又回到我門診，再等一週，我再請他看放射線科，可能又等兩天回來說好，我開始可以做，……這真的很沒效率。」

因此，在癌醫中心，他設計出一套完全不同的就醫動線——門診區看不到科別標示，不分科、不分醫師，而是依「癌別」設計。例如週三是肺癌日，內科、外科、放射腫瘤、皮膚、眼科等醫師齊聚一區，在二十間診間同時看診，彼此可隨時走動、會診，當場幫病人擬出整體治療計畫十分鐘就能解決過去幾週才能搞定的事。即便病人有不同意見，也能當下調整討論。

基因檢測助攻精準用藥策略　

楊志新是台灣第一位、全球第十八位獲得世界肺癌大會特殊貢獻獎的科學家，身為國際肺癌權威，談起台灣最常見的肺癌，楊志新說，過去聽到肺癌就如宣判死刑，尤其發現時已是第四期，但現在不同了，「如果沒有基因檢測，等於回到1980年代的盲目治療。」

從2023年起，健保已納入次世代定序檢查，加快病人接受對應標靶藥的速度，精準打擊癌細胞，減少不必要的化療與副作用。楊志新強調，現在病人反而會帶一堆資料來，說他想用標靶藥，但不是每個人都適合，醫師要判斷基因與免疫型態，再說明選擇。

目前晚期肺癌治療趨勢，也走向藥物與局部治療並行。楊志新指出：「以前，如果進入第四期，我們都覺得局部治療就不需要了，現在有些新型藥物如雙抗體藥，能提高對腫瘤攻擊效率，再加上局部治療的配合，減緩腫瘤生長的速度。」

健保藥vs自費藥　不是好壞而是適不適合

楊志新指出，有些病人會問：「健保藥也可以，為什麼建議我用自費的？」他直言，這不是藥物好壞的問題，而是疾病階段與基因變異不同，治療策略也會變。而且還有情況，反而是病人不要用健保藥，要求藥用標靶藥。

楊志新坦言，健保雖已給付許多標靶藥，但若出現抗藥性，就可能需要用到還未納入健保的新藥。醫療團隊也會介紹臨床試驗的選項，「有些藥雖未上市，但我們與國際同步引進，能為病人提供多一條希望之路。」

質子治療室如進太空艙　兒童癌症治療更安全

「這麼大的機器，看起來像太空艙，病人躺上去不會掉下來嗎？」——這是許多第一次看到質子治療設施的民眾共同的驚嘆和疑問。楊志新解釋：「都固定得很好，絕對不會掉。這套系統，其實就像工廠組裝車子的機械手臂。」

台大癌醫中心的質子治療區，有三間治療室，其中一間還能改變射束角度，專門應對複雜病灶、精準打擊腫瘤，質子治療屬於自費項目，強調降低對周圍健康組織的傷害，特別適合正在發育中的幼兒病患，或是攝護腺癌、頭頸癌、肺癌、子宮頸癌等需要保護鄰近器官的癌症。

雖然癌醫中心目前尚未正式收治小兒癌症，但楊志新已經預告未來規劃：「會和兒童醫院合作，把需要的孩子接過來，甚至設置專屬的麻醉觀察區和小兒病床。」

從光子到標靶　癌症治療的進化

光子治療屬於健保給付，可以治療深部腫瘤，但在穿透至腫瘤之後，可能造成腫瘤遠端正常組織的傷害，為了減少這類傷害，便出現了許多不同的光子治療技術。

目前台大癌醫中心設有多台「光子直線加速器」，能依腫瘤形狀，調整光束形狀、密度與角度，將傷害正常組織的機率降到最低。楊志新強調，以前化療是主力，現在很多病人光靠標靶、免疫加上放射線，就能穩定控制腫瘤，甚至達到痊癒。

復健中心設計專為癌症病人

楊志新坦言，癌症病人其實需要很多復健，卻常常在一般復健中心被忽略，因為他們不好做、花時間、容易不穩定。因此癌醫特別打造一座陽光充足、設施量身設計的復健中心，專為癌症病人量身打造。甚至還納入形體美容服務，楊志新強調，癌症照顧不只是身體治療，還包括心理重建與形象支持，從一開始就要幫病人預備好，即使還沒開始治療，也可以先做復健訓練。

最頂尖的願景 病人需要就是癌症醫院需要

楊志新說，我從來不把哪一個醫院當作標竿，因為如果有標竿存在，就認為他是完美的，可是事實上沒有一家癌症中心或醫院是完美的。

重點是在病人需要什麼，就提供什麼，包括最好的環境，最好的對病人的關懷，最好的流程，再加上最頂尖的科技，缺一不可，把這些全部都聯合起來，就是台大癌醫的特色。

楊志新也坦言，目前仍有許多理想尚待完成，像是人力仍不足、病房尚未全面啟用、兒癌服務尚未銜接等，但每一項都列入下一階段目標。這不只是「華人第一、世界一流」，而是持續往「真正的世界頂尖」推進。

文/楊依嘉、影/黃子軒、圖/巫俊郡

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