神奇5穴位讓你緩解牙齒疼痛！

嘎丁 — Thu, 31 May 2018 08:59:49 +0000

「牙痛不是病，痛來要人命！」牙痛幾乎使每個人都會經歷的過程，發作的劇烈抽痛或隱隱作痛，都讓人難以忍受，尤其是半夜痛起來，又沒醫生可以尋求時，這時就要自力救濟，此時穴位按壓是不錯的方法。

中醫認為每顆牙齒都有固定的經絡，不同的牙痛位置和口腔病變代表不同的臟腑疾病，而近年來西方醫學也證實口腔保健沒做好，恐增加心血管疾病、腦中風等全身性疾病的風險，故平時除了清潔牙齒保持口氣清新之外，經常按壓對應口腔的穴位也能達到保健功效，甚至可在牙痛急性發作時緩解疼痛的嚴重程度。

快速止牙痛　中醫推薦 5 手穴

對於民眾經常出現的齲齒牙痛、牙周病之牙齦腫痛，義守大學學士後中醫學系教授、中醫師陳旺全表示，按摩穴位最能達到急救止痛的功效，建議可按壓手部的合谷、支溝和內關穴，鎮靜神經，快速止牙痛。 合谷穴：位於手背的虎口處，屬於手陽明大腸經的原穴，是全身反應最大的刺激點。牙痛時，按壓疼痛部位的對側虎口穴，可達到鎮痛、麻醉的效果。除了緩解牙齒疼痛之外，合谷穴也能舒緩中暑、發熱和面部神經痛。 支溝穴：位於前臂背腕橫紋上3寸、約4橫指距離處，尺骨與橈骨之間。此穴屬於手少陽三焦經，主治便祕、嘔吐等腸胃疾病，按壓可緩解因腸胃火氣大所引起的牙齦紅腫、劇烈牙痛，但按壓時需與牙痛部位左右相對，也就是壓右手止左邊牙痛。 內關穴：位於前臂內側，手腕橫紋上方2寸、約3橫指距離處，介於尺骨和橈骨中間，手握拳時可明顯看到兩筋凹陷的地方。內關穴位於經絡樞紐交會處，對側按壓可緩解因上火所引起的牙痛、牙齦紅腫、發熱。此穴另有鎮靜神經、強心定喘、止吐、治咳嗽等作用。 頰車穴：在耳垂下，下顎骨，張口時有凹陷處，咬緊牙有塊肌肉會鼓起來，又名牙車、牙曲，是針灸牙齒麻醉的主穴。中風牙齒緊閉打不開時，也可按此穴，牙齒痛到沒法咬食物時，按一按會改善。 下關穴 : 下關穴屬於足陽明胃經穴位圖，下關穴位於面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。閉口取穴。此穴位除了能消除牙痛之外，也能促進耳部的氣血循環，所以有耳聾、耳鳴的症狀都能改善，另外對於三叉神經痛也有改善的效果，此外對於臉部的皺紋也有消除的效果，所以除了對於疼痛的消除外，對於咬合不正造成的問題有改善的效果，因為下關穴與顳頜關節、咀嚼肌的位置非常貼近，對於人體的口腔運動、食物吞嚥、面部表情，具有非常重要的影響。經常按壓此穴，既可改善面神經、顳頜關節的功能，也能促進面部皮膚、肌肉的血液循環和新陳代謝，有利於整個臉部的保健與美容。 【小叮嚀】 穴位按摩只能做為暫時緩解牙痛之用，無法治療因口腔細菌滋生所導致的牙髓炎、牙周炎，也無法根除因牙齒斷裂、牙齒結構破壞所引發的牙痛，建議有牙痛還是應盡快找牙醫師處理和治療，以免延誤治療落得拔牙一途。

把疼痛關掉!身上7個止痛開關在這裡

艾蜜莉 — Fri, 02 Feb 2018 03:20:54 +0000

你知道身上有止痛開關嗎?有句話說「藥即是毒」，止痛藥吃多了對身體也不太好，但身上的疼痛難耐不吃止痛藥就很難受，告訴你除了吃止痛藥，還有這個選擇-穴位按摩。以下告訴你7個止痛的開關。

頭痛開關

印堂穴 位置:兩眉之間。功效:有助緩解頭痛。方法:慢慢輕揉2分鐘，感覺微麻、發脹為宜。

牙痛開關

下關穴 位置:在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處。功效:對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有止痛作用。方法:用雙手中指或食指指腹，按揉約l分鐘。 合谷穴 位置:位於手背的虎口處。功效:牙痛時，按壓可達到鎮痛、麻醉的效果。方法:用拇指指尖進行按摩，由輕漸重按壓l~2分鐘，可有活絡鎮痛的作用。

經痛開關

太衝穴 位置:大腳趾和二腳趾之間的縫隙，向上1.5公分的凹陷處。功效:緩解小腹和後腰疼痛。方法:用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然後再換另一側繼續點按3分鐘。

肩痛開關

肩井穴 位置:乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處。功效:緩解肩頸痠痛、眼睛疲勞、落枕、肩頸肌肉僵硬。方法:用中指指腹，力道稍重向下揉按約1~3分鐘。

心痛開關

內關穴 位置:手腕橫紋往上約三指寬處。功效:可止住突發的心絞痛。※僅做輔助治療及急救用，發病務必及時就診。方法:用力向下按壓，產生酸、麻、脹、痛、熱後，持續20~30秒，漸漸放鬆，再輕柔按壓5分鐘，反覆操作，左右交替。每日2~3次。

背痛開關

腎俞穴 位置:腎俞穴位置在腰部，在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。功效:舒筋通絡，增進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。方法:雙掌摩擦至熱後，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，並且腰部微微發熱。 延伸閱讀： 6種天然的消炎止痛食物就在身邊! 易誤以為牙痛的『三叉神經痛』，常見因素和治療方法一次說明簡單做瑜珈，深度釋放壓力舒緩疲勞

下關穴 – Heho健康