近年來不少人利用斷食法進行減肥，但其實間歇性斷食不是只有一種，常見聽到168斷食法，將進食時間控制在8小時內； … 閱讀全文 想要吃不胖的好體質！營養師分享「5：2斷食法」不僅瘦身減少身體負擔