女性朋友每個月都會大量流失鐵質，特別是在經期來的時候，不只腹悶脹痛、連帶食慾也會跟著變差，邊工作還要與「大姨媽 … 閱讀全文 女性經期這樣吃緩解經痛！不只吃肉紅蜆菜、黑棗也能補足鐵質