天氣溫逐漸轉涼，早晚溫差漸大，在這樣的季節裡就很容易感冒。要增加免疫力的方法就是要睡眠充足、適當運動，以及健康 … 閱讀全文 美國研究：做 20 分鐘有氧運動能提升免疫力！