根據日本的研究發現，身體柔軟度與血管硬度有關聯，柔軟度差也讓血管變硬，心血管疾病機率增加。我們可以透過伸展使血 … 閱讀全文 【影片】「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛，還能讓血管變年輕！