開始運動永遠不嫌晚，只是對於本來沒有運動習慣的人，卻發現自己的心跳速度上不去，做了有氧運動也遲遲達不到理想的運 … 閱讀全文 達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依活動強度可分5等級