鈣質是體內含量最多的礦物質，除了是骨骼和牙齒的主要成分，也分布在血液和肌肉中，有人半夜睡到一半腳容易抽筋、情緒 … 閱讀全文 鈣質的功用和需求量？如何評估是否缺鈣？營養師解惑鈣質相關問題