很多人都想練出迷人的腹肌跟馬甲線，這一集瑜珈節目，會帶大家找到坐姿的正位，除了利用船式瑜珈的變化式訓練，還會特 … 閱讀全文 【影片】船式瑜珈變化式教學！跟老師一起鍛練腹部肌肉