根據國健署調查，一半國人平均每天久坐超過 6 小時。久坐被視為健康的危害因子，不僅排便不順，恐增加心臟病、中風 … 閱讀全文 久坐是便秘、肥胖元凶！營養師教你3招提升代謝力