姜姜老師這次示範樹式瑜珈，樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中 … 閱讀全文 【影片】每天1分鐘瑜珈樹式！研究：可預防失智症發生