煩惱也會吃下肚?享受美食無須罪惡!練習正念飲食改善暴食

成天被工作追著跑、情感問題喘不過氣、疫情加劇好擔心健康,排山倒海的壓力該從何宣洩?不少人會享用美食慰勞自己,事 … 閱讀全文 煩惱也會吃下肚?享受美食無須罪惡!練習正念飲食改善暴食