新的研究表明，瑜伽和心理治療中的「認知行為治療」（CBT）都可以對老年人的擔憂、焦慮和失眠提供有意義的改善，這 … 閱讀全文 不用藥也可有效改善長者失眠、焦慮狀況！研究建議醫師和患者可選擇瑜伽與心理治療