現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群。比起從前的農業社會，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，尤其臀部的肌肉最容 … 閱讀全文 告別塌屁屁　3招讓你在家躺著也能擁有翹臀！