腿後肌肌肉拉傷常常發生在一瞬間！ 大家是不是有這樣的經驗，平常的慢跑時，某一個跨步的動作，大腿後側突然抽痛一下 … 閱讀全文 拉傷後更要動！物理治療師建議 4 動作幫助恢復