人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後 … 閱讀全文 「靠牆站」就能檢測骨質疏鬆 醫：這個運動讓骨質常保25歲