髂脛束症候群就是俗成的跑者膝，將近有 8 成的跑者都曾受過這種傷，跟其他膝蓋痛不太一樣，髂脛束症候群的疼痛情況 … 閱讀全文 8 成跑者都受過的傷！髂脛束症候群你可以這樣做