半夜時翻來覆去，隔天一早起床精神不佳，整夜沒睡好又肩頸痠痛，不少人都認為是枕頭太高、枕頭太軟，導致夜間睡眠品質 … 閱讀全文 半夜睡不好不是枕頭害的！可能是「肌筋膜症候群」作祟