台灣 20 歲以上成人感染幽門桿菌盛行率達 3 成，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，胃癌風險大增 6 倍，據統計，胃癌 8-9 成是胃幽門桿菌感染造成，且一人感染，全家中標率也增加 2 倍。為及早揪出胃癌高風險進行治療，國健署今年元旦起提供 45-74 歲民眾終身一次公費的「糞便抗原檢測胃幽門桿菌」，可與大腸癌篩檢合併進行。

死因統計及癌症登記資料顯示，胃癌為我國十大癌症發生人數第 9 名、死亡人數第 7 名，每年約新發 4,000 例個案，並造成 2,000 多人死亡。早期胃癌 5 年存活率約可達 7 成 5 以上，但第 4 期僅不到 1 成。台大醫學院院長吳明賢表示，胃幽門桿菌是胃部常見感染，卻是世界衛生組織公布的第一級致癌物，是胃癌主要的致病因子。

台灣消化系醫學會醫師李宜家指出，幽門桿菌透過分解尿素為二氧化碳及氨，來中和胃酸，進而生存於胃部，主要經由糞便、嘔吐物、口水傳播，因此衛生條件不好的偏鄉、原民部落盛行率偏高，且常見家戶聚集傳染，感染率為未感染家庭 2 倍以上。

45-74 歲終身一次胃癌篩檢，陽性可接受健保除菌治療

胃幽門螺旋桿菌的檢測方式包括非侵入性的碳 13 尿素吹氣法、糞便抗原檢測法及血清學檢查；侵入性檢查方式則需透過消化道內視鏡進行切片檢查。為增加民眾篩檢意願，衛福部自今年 1 月 1 日起，提供 45-74 歲民眾終身一次公費「糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌」服務。醫療院所完成服務後，每案可申請 450 元的補助費用，如再追蹤協助民眾確實服藥，每案另可獲補助。

李宜家表示，如檢測結果為陽性，可帶院所核發的檢驗報告就醫，接受進一步胃鏡切片確認或接受健保抗生素除菌治療，9 成患者首度治療可成功除菌，成人年在感染率僅千分之三，第二次治療失敗率也僅 1％，大幅減少胃癌風險。

注意衛生習慣、合做大腸癌篩檢，更保障健康

要避免感染胃幽門桿菌，李宜家提醒，可從注重衛生習慣著手，包括用餐時使用公筷母匙、避免共用餐具與杯子、減少共食、不吃不乾淨的食物、戒菸酒檳榔。如出現腸胃不適，應及早就醫，透過主動檢測與健康生活型態，遠離胃癌威脅。

國健署癌症防治組科長徐翠霞表示，由於胃幽門桿菌的篩檢年齡、方式與大腸癌篩檢相似，因此符合胃幽門桿菌篩檢的民眾如符合大腸癌篩檢資格，可併同做篩檢，從領館、採便到回管，2 項篩檢一次完成。

文／周佩怡、圖／巫俊郡

一位 52 歲男性例行健康檢查時，透過胃鏡意外發現胃上體部有一個黏膜下腫瘤，進一步確認，結果發現腫瘤源自「胃肌肉層」，經過手術將腫瘤切除，並修補胃壁缺損部分，隔天患者已可進食。醫師表示，透過新型微創手術，可降低術後可能出現的腹膜炎、感染或出血等併發症風險。

亞東醫院肝膽胃腸科主治醫師鍾承軒說，近年隨著影像診斷技術進步，及腸胃內視鏡檢查的普及，胃壁黏膜下肌肉層腫瘤發生率逐年提升。醫師表示，根據流行病學研究，這類腫瘤的整體盛行率約為 0.36% 至 1.94%，其中 70 歲以上族群的盛行率更高，可達 10%。

當檢查胃部出現 2 公分以下的小型胃壁肌肉層腫瘤，鍾承軒說，約有 3.2% 至 8.4% 的患者在追蹤過程中，可能出現腫瘤增大的情況，且病理組織學顯示，約 30% 至 50% 的此類腫瘤為「基質瘤」，屬於惡性腫瘤，需及時進行切除治療，避免進一步惡化風險。

微創手術患者一天內可進食　醫：降術後感染併發症風險

鍾承軒提到，根據台灣癌症登記資料顯示，胃部基質瘤已經成為僅次於胃腺癌的第二大胃部惡性腫瘤。傳統治療上，胃部基質瘤是以外科手術為主，採用剖腹手術或腹腔鏡切除。

不過，隨著內視鏡切除技術和內視鏡縫合技術的進步，鍾承軒說，可透過經胃鏡進行的微創治療，適用於 2 至 3 公分以下的胃壁肌肉層腫瘤，還能達到診斷與治療同步進行的效果，減少外科手術創傷，也可提升術後恢復速度。

鍾承軒解釋，胃壁肌肉層位於深層，完整切除腫瘤過程可能會引發胃壁穿孔，因此需採用專業內視鏡縫合器械進行精準封閉，以降低術後可能出現的腹膜炎、感染或出血等併發症風險。

鍾承軒提到，藉由微創手術，患者術後一天內即可進食，住院時間更大幅縮短。

但鍾承軒仍提醒，若發現胃部黏膜下肌肉層腫瘤，應儘早尋求專業肝膽胃腸科醫師評估，透過早期診斷與精準治療，不僅能有效降低疾病風險，還能大幅提升患者的健康預後與生活品質。

對於胃腸道基質瘤發病的原因，台灣癌症基金會曾提到，目前僅能以基因突變解釋，且尚無法確切歸納出罹病的高危險群；但目前已知與年齡有相關性，好發在 55 至 65 歲的中老年人，極少數發生在 40 歲以下的年輕人。

文／張乃文、圖／楊紹楚

胃癌是健康的隱形殺手，為了降低其發生率與死亡率，國健署將在明（2026） 年起，將胃癌篩檢納入公費。醫師提醒，雖然此政策適用對象是 45 至 79 歲民眾，但還是建議 20 歲以上的人，都應及早進行檢測，因為胃癌早期幾乎沒有症狀，早期發現才能進行最好的治療。

胃癌的症狀有哪些？

忠港醫院重症及內科醫學專科醫師蕭榮隆指出，雖然胃癌早期大多數的病人不會有症狀，但若有不適時，常見的臨床症狀就是消化不良、肚子不舒服或是上腹部脹痛，並且伴有輕微的噁心、呃酸反胃、 胃口不好、胃灼熱感、腹脹、打嗝、食慾不振、胃口改變、全身倦怠無力或者是下痢等等。

他進一步表示，上腹痛為胃癌早期的主要症狀，約 82-90% 的患者會有這樣的情況，其餘情形約占 50-60% 左右；較嚴重則會有消化道出血解、黑便，時間久了則會導致貧血，也有些人會發生體重減輕。

至於晚期胃癌病人，除了上腹不適、胃口較差、體重下降等，大多數病患還會有較明顯的症狀，包括發生腫瘤併發潰瘍而出血，此時會有嘔血、出現黑色大便現象，嚴重者會有頭昏、暈倒、甚至休克的情形。因此蕭榮隆提醒，胃癌經常要靠篩檢，才能早期發現，患者一旦出現不適，往往已進展到較晚期，早期發現與治療，對提高存活率極為關鍵。

哪些人需要做胃癌篩檢？

蕭榮隆說明，臨床上統計胃癌男性發生率為女性的 2 倍，此外，有高達 9 成的胃癌患者，都曾經感染幽門螺旋桿菌，因此建議 20 歲以上民眾，都應及早進行檢測，及早預防，如此才能大大降低胃癌的患病風險。

另一方面，美國國衛院 (NIH) 網站收錄的日本研究指出，若民眾發生幽門螺旋桿菌感染且同時帶有高風險基因，罹患胃癌的風險顯著提高。蕭榮隆則提醒，幽門螺旋桿菌的傳染途徑包含受污染的水、食物和唾液，家庭成員間的相互傳染也是重要來源。

免費、自費的胃癌篩檢有哪些？

蕭榮隆表示，目前胃癌篩檢分為侵入性與非侵入性檢測。侵入性檢測以胃鏡檢查為主，適用於高風險族群；非侵入性檢測則包含糞便抗原檢測、碳 13 尿素吹氣法，以及利用次世代基因定序技術 (NGS) 的「癌知因」檢測服務。

他進一步說明，訊聯基因的癌症基因風險檢測 （癌知因），可針對遺傳性胃癌相關的 MLH1、MSH2、MSH6、BRCA1、BRCA2、PALB2、APC、STK11、TP53 等 9 大高風險基因進行檢測，提供胃癌早期篩檢與精準評估，協助受檢者在疾病發生前及早預防，且一生只需要檢測一次。

此外，衛福部國健署也宣布，明年 （2026 年） 起胃癌篩檢，將正式納入公費項目，成為台灣第 6 項免費癌症篩檢。未來胃癌篩檢納入公費後，適用對象為 45 至 79 歲民眾，資格與大腸癌篩檢相同，預估篩檢人數與大腸癌相當，屆時政府每年需投入 2 億至 3 億元經費，國健署估計受惠人數 50 萬到 60 萬人左右。

文／劉一璇、圖／楊紹楚

胃癌名列國人 10 大癌症之一，而幽門桿菌正是胃癌的致癌因子之一。專家表示，不可輕忽幽門桿菌的威脅性，應定期篩檢，若結果呈陽性，一定要積極治療，後續也應慎防再度感染，並維持良好生活習慣，降低罹癌風險。

胃癌近 9 成因幽門桿菌感染！ 高風險族群應勤篩檢、治療

根據國民健康署 110 年癌症登記資料顯示，胃癌位居國人 10 大癌症發生人數第 8 名，且胃癌患者中有 8 至 9 成是由幽門螺旋桿菌感染引起。研究顯示，一等親屬有胃癌病史者、50 歲以上民眾，以及居住於胃癌高發生率地區之民眾為胃癌高風險族群，這三類人為幽門螺旋桿菌優先篩檢的對象；而書田診所肝膽腸胃科醫師康本初提到，不只高風險族群，一般民眾也應定期篩檢。

測試幽門螺旋桿菌的非侵入式檢查，包含碳 13 尿素吹氣法、糞便抗原檢查及血清學抽血檢查；對於上消化道不適症狀或胃癌高風險族群，可經醫師評估進行侵入式胃鏡檢查。若檢查結果為陽性，務必至消化專科就醫，接受除菌治療可大幅降低胃癌風險。

抗生素、制酸劑為主要治療藥物 治癒後應防家族交互傳染

健保政策自今年 8 月 1 日起，開始給付無症狀、無潰瘍的患者治療藥物，期望共同打擊幽門桿菌。康本初表示，最理想的治療幽門桿菌的狀況，是以抗生素與制酸劑同時投藥。其中抗生素分有多種類型，將視患者狀況調整，有些會同時投以 2 種抗生素，或是 2 種各吃前 5 天、後 5 天。

不少民眾擔憂抗生素會殺光胃內好箘，康本初認為不需過度擔心，療程結束兩週左右，胃內的好菌會開始復原。若患者治癒後再度復發，可能因為患者周遭接觸者為幽門桿菌無症狀感染者，建議家庭中避免共匙，家人也可以一同篩檢，根絕幽門桿菌源頭。

保「胃」5 招，預防胃部疾患

遠離胃癌須從生活做起，國民健康署署長吳昭軍提供民眾 5 項生活指南，有助於預防胃病，提升生活品質。

保胃 5 招：

1. 健康飲食：少吃醃製、煙燻食品及生食，多攝取新鮮蔬果，參考「我的餐盤」飲食建議。
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2. 良好飲食習慣：避免共杯、共食，養成使用公筷母匙的好習慣。
3. 規律運動：每週至少運動 3 次、每次至少 20 分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率 60% 以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘（最大心跳率計算方法：預估最大心跳率＝220－年齡）。
4. 遠離菸檳酒：拒絕檳榔、戒菸、減少飲酒，以維持健康。
5. 及時檢查：如果出現腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，則應定期接受檢查。

編輯／趙乙錚、文／林亭、圖／林欣儀

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台灣食道癌的風險男性佔了 9 成，胃癌占 6 成，除了已知的菸酒、檳榔之外，還包含肥胖跟、煙燻、醃漬物，以及國人非常喜歡喝熱茶、熱湯、過鹹的食物，再加上胃食道逆流的困擾，都會成為罹癌的兇手。

台中慈濟醫院外科部主任及醫師余政展指出，胃癌和食道癌的患者有超過 30 %的患者被診斷出來時，已是疾病晚期，且伴隨癌細胞轉移，癌友治療的存活期只剩 7 個月，過去無法獲得有效的晚期治療方式。

早期胃癌誤認是胃潰瘍治療有限

此外，余政展也指出，早期胃癌之所以沒有被發現，更多時候是被民眾誤以為是胃潰瘍，很多人選擇去藥局買胃藥吃，而不會想要去醫院進行胃鏡檢查，直到出現體重減輕、吐血等徵兆，都已經是晚期症狀。

根據我國最新癌症登記報告，胃癌患者有 30 %被發現是第四期，而食道癌更高達 45 %，不少患者發現晚期癌都無法使用手術切除，一線治療也只剩下化療有給付，但 5 年存活率剩下7%。

而胃癌雖然有標靶藥物，若使用標靶只有 6 % 至 8 % 患者可以使用，比例很低，而食道癌則完全沒有認為健保給付，但如今健保擴大給付，多了免疫治療的加入可成為對抗晚期癌症的利器。

晚期胃癌及食道癌死亡風險降二成

台北榮民總醫院腫瘤醫學部腫瘤內科主任陳明晃指出，目前食道癌及胃癌最新健保給付的效果，在雙免疫治療，可以增加二年存活率一成五；若免疫加上化療則可以增加二年存活率一成，降低死亡風險二成。

過去健保在食道癌的二線治療是沒有任何給付，如今為提升治療使用可近性，擴大給付將一線胃癌和二線食道癌的免疫治療納入健保，成為晚期胃癌和食道癌的新希望。

陳明晃也指出，根據晚期胃癌一線及晚期食道癌二線的健保給付範圍，胃癌患者若 PD-L1 綜合陽性分數(CPS分數)大於5、或食道癌患者PD- L1腫瘤比率分數(TC分數)大於1%，都可以積極和醫師討論申請給付。

文／謝承恩　圖／巫俊郡

明明吃得少、有運動，卻還瘦不下來？小心身體除了可能有病態性肥胖的問題，還可能是惡性腫瘤找上門！醫師指出，肥胖族群有很多原因，常見合併高血壓、高血脂等慢性病，少數可能跟癌症有關。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，診間經常遇過許多肥胖族群患者來看診，經常都是長達數月或年以上，怎麼瘦都瘦不了的患者，又或者體重已經超重，出現「病態性肥胖」的族群。

何謂病態性肥胖？

依WHO及美國NIH標準，當BMI大於或等於35，並因肥胖引起如糖尿病、高血壓、高血脂或睡眠呼吸中止等合併症，或BMI超過 40 對健康時，即稱為病態性肥胖，需要仔細檢查，或考慮外科手術治療。

但在台灣屬於東方人，體型較小，依照衛生福利部的規定，當BMI大於37.5 ，或者是BMI大於32.5 且有合併高血壓、糖尿病或呼吸睡眠中止症，就定義為「病態性肥胖」。

不過因為肥胖的差異範圍大，陳榮堅指出，以一般常人來講，BMI大於24就已經算體重過重，BMI大於30就已經算是一個重度肥胖，病人會感覺身體負擔加重、走路喘，也會開始懷疑自己有代謝性問題。

減肥瘦不下來竟然是罹癌

日前一名 30 多歲男病人，體重破一百公斤，BMI 高達 31 ，平時胃口少、肚子容易脹氣不舒服，運動也經常感覺腹部不適，身體容易感到喘，懷疑自己患有病態性肥胖問題就診。

陳榮堅指出，但這位患者很特別，他並沒有高血壓、高血脂的問題，臉部也無紅潤色等典型病態性肥胖的樣貌，而是滿臉蒼白、全身水腫，於是做了抽血、腹部超音波和電腦斷層掃描，發現肚子長了惡性肉瘤。

該肉瘤長達15公分、重達9公斤，身體運動和食慾都受影響，且血色素直接腰斬，正常男性數值應該要13以上，但他卻只有7，已產生嚴重貧血，結果顯示「非單純的肥胖造成，而是惡性的腸胃道基質性腫瘤。」

何謂腸胃道基質性腫瘤？

胃腸道基質瘤(GIST)是一種軟組織腫瘤，是胃腸道惡性肉瘤中最常見的一種，一般位於上胃腸道，其腫瘤細胞係自胃腸壁之細胞(間質細胞或基質細胞)演變而來。 胃腸道基質瘤約占所有腸胃道惡性腫瘤的1-3%。

陳榮堅指出，這樣就可以解釋男子食量少、容易喘、會貧血、肚子不舒服、運動也不順的原因，研判這個腫瘤至少已經長了一年多，好在還沒有發生肝肺轉移，便進行根除手術後，接續使用標靶治療。

找出肥胖的原因才能治病

至於民眾要如何察覺自己究竟是肥胖問題？代謝問題？還是長了惡性腫瘤？陳榮堅建議，最重要的是規律地進行健檢，每一到兩年進行全身檢查，或經常觀察自己的BMI是不是有過重的情形。

如果發現短期間體重一直變胖，而且BMI大於30，高於重度肥胖數值，就應該要及早就醫找原因，否則就算癌症沒有找上門，其他的高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病及睡眠呼吸中止症都會出現。

另外平時也要養成好的飲食習慣和生活作息，不要吃太多碳水化合物，而是以健康蛋白質為基礎，減少熬夜或身體發炎的情況，以降低惡性肉瘤或肥胖的風險。

文／謝承恩　圖／

癌症已連續 41 年居十大死因首位，其中癌症之首「肺癌」已經霸榜 43 年！根據衛福部最新數據指出， 111 年癌症死亡人數 5 萬 1927 人，較去年增 271 人，並提醒有不少民眾因疫情中斷癌症篩檢，需要格外提高警覺。

111 年癌症死亡人數為 5 萬 1927 人，占總死亡人數 24.9 %，以年齡觀察，有 8 成 7 的癌症死亡者集中 55 歲以上族群，癌症死亡人數增加以 65 至 74 歲較明顯，但面對疫情的影響，仍有上萬人中斷四癌篩檢，癌症時鐘也加快 3 秒。

乳癌、口腔癌排名年輕

十大癌症死亡率第一大死因仍為肺癌，其餘排名順位跟去年相同。依序為「肝和肝內膽管癌」、「結腸、直腸和肛門癌」、「女性乳癌」、「前列腺(攝護腺)癌」、「口腔癌」、「胰臟癌」、「胃癌」、「食道癌」及「卵巢癌」。

另外長期觀察來看，前列腺癌、胰臟癌和卵巢癌的排名堆往前，而胃癌排名則往後。

國健署副署長賈淑麗指出，癌症平均死亡年齡中位數 65 歲以下，包含乳癌、口腔癌、卵巢癌和食道癌，尤其乳癌、口腔癌死亡年齡中位數相較於前年增加 1 歲，約 64 歲，但國建署仍希望可以更早篩檢出癌症，不要讓癌症持續年輕化。

72萬人中斷四癌篩檢

根據數據也顯示，受到 COVID-19 疫情影響，國內的四癌篩檢率約有 72 萬人中斷篩檢，比過去下降 14 %，同時 111 年癌症死亡時鐘平均 10分 7 秒就有人因癌症死亡，較去年快 3 秒，呼籲需要多加利用四癌篩檢提早發現、提早治療。

四癌篩檢條件：

1. 乳房X光攝影檢查：45 至 69 歲婦女、40 至 44 歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，每 2 年 1 次。
2. 子宮頸抹片檢查：30 歲以上婦女，建議每 3 年 1 次。
3. 糞便潛血檢查：50 至未滿 75 歲民眾，每 2 年 1 次。
4. 口腔黏膜檢查：30 歲以上有嚼檳榔或吸菸者、18 歲以上有嚼檳榔原住民，每 2 年1 次。

賈淑麗指出，未來也會跟勞動部擴大合作進行職場勞工健檢，也研議能否將篩檢年齡層往下降，例如針對高風險或一般民眾都有應對的措施。

圖、文／謝承恩

罹患癌症之前可能出現一些徵兆，其中一些看似不太致命的疾病可能是癌症的警訊。當人們得知自己罹患癌症時，常常不明白為什麼會發生在自己身上。癌症其實是一種慢性疾病，通常在罹癌前會出現一些徵兆，其中有些疾病看似無害，但可能是癌症初期的前兆。

六種疾病症狀，就是癌症的徵兆

一、大腸息肉

大腸癌通常從息肉開始變化，有息肉要定期檢查。

二、胃食道逆流

食道在胃酸反覆侵蝕後，恐演變成早期食道癌的癌前病變。

三、病毒性肝炎

因肝癌死亡的患者中，主要是 B肝及C肝引起，兩者就佔了九成的肝癌危險因子。

四、膽囊大息肉

膽囊息肉可能變成膽囊癌，不過機率非常低，但只有一個膽囊息肉時，惡性率較高，務必定期追蹤。

五、口腔白斑

若口腔內有白斑或白白的條紋。建議立即就醫檢查，以免變成口腔癌。

六、慢性胰臟炎

胰臟在長期受到損傷之下，容易變癌症。建議定期做檢查。

圖 / 楊紹楚

文章原文：癌症不是一天造成的！身體這7種疾病症狀，就是癌症的徵兆

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國健署統計指出，國人愛吃高、油、鹽的食物，使得胃癌佔全台癌症的第 9 名，但隨著胃鏡的普及，能夠盡早篩檢出早期胃癌，死亡率逐漸下降，但對於晚期胃癌的病友，治療仍是困難重重，五年存活率僅 5 %以下。

三軍總醫院一般外科醫師李定穎指出，對於晚期胃癌病人雖然接受了化學治療，絕大部分患者於半年至一年間皆會死亡，即使近十年來因細胞治療與標靶治療的突破，也只有讓部分患者存活時間突破兩年，要治癒胃癌第四期難度極高。

胃癌合併腹內轉移為何治療困難？

李定穎指出，主要是因為人體內有血液腹膜障蔽（Blood-Peritoneum-Barrier），使得傳統血液中的化療物藥無法穿透腹膜達到毒殺腹內癌細胞所需要的藥物濃度。

直到 1990 年初期，義大利醫師 Sugarbaker 提出腹膜應該屬於身體其中一個器官，雖然有癌細胞轉移，只要盡量手術切除乾淨，也就是所謂的『腫瘤減積手術』，若可再搭配腹內化療藥物治療，應該可以治癒。

腹內溫熱化療可挽救晚期胃癌

李定穎指出，「腹內溫熱化療」可在病人手術切完腹內的癌症腫瘤後，利用機器灌注化療藥物至腹內，同時給予加溫加熱至攝氏 42 至 44 度，因胃癌細胞對於熱的耐受性很低，超過 42 度很容易死亡，同時有些化療藥物有熱加乘效應。

三軍總醫院針對胃癌合併嚴重轉移或是有惡性腹水的患者進行腹內溫熱化療，不斷對病人腹腔內進行洗滌，藉此達到完全治療病人的效果．再搭配傳統的全身性化學治療，多數患者在三個月後，腹膜轉移程度大幅度改善。

不只如此，病人的惡性腹水也大幅改善，如本來食慾極差容易腹脹，因惡性腹水與腹內轉移程度改善而有名顯改善，同時對存活時間也有一定程度的改善，並將成果發表並刊登至國際期刊。

腹內溫熱化療對 T4 胃癌也有效

另外對於局部侵犯性的胃癌（T4）因接受傳統胃切除手術搭配化療，仍有相當高的復發率，醫師可施行胃切除術後馬上施行預防性腹內溫熱化療，發現患者的術後復發率明顯下降，對於存活率也大幅提升，此項結果也刊登於國際期刊。

李定穎指出，三軍總醫院對於胃癌合併腹膜轉移使用腹內溫熱化療治療人數已有大幅度增加且效果卓著，同時也開始推向其他癌症合併腹膜轉移，如大腸癌，卵巢癌、闌尾黏液癌等，其結果等待統計，期望也能對所有患者有所幫助。

圖、文／謝承恩　

從臨床病例分析，容易罹患胃癌者，除了因為是具有家族腫瘤病史的人（罹患率是一般人的23倍）之外，所有可能誘發胃癌的原因，都跟個人的生活與飲食習慣有關，以下就來介紹可能是誘發胃癌的五大原因。

容易發生胃癌的五大原因

一、長期熬夜，睡前吃宵夜

胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均每2到3天就會更新一次，而這個過程一般是在夜間睡眠時間進行，如果是經常熬夜，讓胃部得不到足夠的休息，胃黏膜的修復能力就會變弱。

此外，還有些人習慣在睡前吃宵夜，這也會讓本來應該休息的胃部被迫刺激分泌大量的胃酸來消化食物，也就容易導致胃黏膜受損甚至潰爛，引發胃癌。

二、飲食不規律，營養失衡

經常性的暴飲暴食，又突然自行節食停餐，造成忽飽忽飢的狀況，會讓胃部在該休息的時候無法休息，該消化的時候卻找不到東西消化，久而久之就會形成胃部消化不良或胃潰瘍，提升胃癌的風險。

此外，飲食結構多肉少蔬果的結果，也會使得進入胃部的大都是高脂食物，難以消化，增加胃部的負擔，自然容易造成消化不良，還有胃食道逆流等症狀，容易誘發胃癌。

三、長期吃刺激胃部的藥物

臨床實驗證明，某些藥物會直接或接造成胃部受傷，引發胃部發炎或潰瘍，例如常用來鎮痛、消炎與解熱的阿斯匹靈（Aspirin）與布洛芬（Ibuprofen），如果長期使用會對胃部造成刺激損害，並容易引起胃部病變。

四、長期抽煙喝酒

酒精中的乙醇會對胃黏膜造成強烈的刺激，長期習慣性的酗酒會使胃黏膜一直保持在充血的狀態，進而使胃功能受損，導致慢性胃炎或消化不良，間接促使胃癌的發生。

至於長期抽菸者，胃部會受到菸草中的尼古丁與焦油和其他化學物質的刺激，同樣會增加胃炎或胃潰瘍的發生率，間接引發胃癌。

五、壓力過大、情緒緊張

胃部是人體中最能表達情緒的器官之一，長期處於緊張與壓抑的情緒中，不僅會引起神經系統的紊亂，更會刺激胃酸的分泌，導致胃酸過多，傷害胃黏膜，再引發慢性胃炎，潛藏胃癌發生因子。

圖／艾蜜莉

內容原文：胃癌大都是自找的，想要避開它就要記得這3件事

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