角孫穴 – Heho健康 https://heho.com.tw Health & Hope Tue, 04 Aug 2020 09:26:30 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/12/1607933330.5821-32x32.png 角孫穴 – Heho健康 https://heho.com.tw 32 32 5大生髮穴道，強健頭皮助頭髮生長 https://heho.com.tw/archives/128855 Tue, 18 Aug 2020 02:00:24 +0000 https://heho.com.tw/?p=128855

頭髮細又稀疏怎麼辦？想擁有一頭黑亮濃密的秀髮，不妨可以試著每天按摩以下要介紹的５個穴道。這些穴道可以紓緩緊繃的頭皮，讓頭皮氣血循環變好，使養分可以順利到達髮根，長出來的頭髮就會變得強健，不容易掉落。

５穴道幫助強健頭皮

1. 天柱穴 位置：位於頸椎兩側，風池穴下約2公分處。 2. 神庭穴 位置：位於髮際線正中央往上0.5寸處。 3. 角孫穴 位置：位於耳朵往內折的耳尖處。 4. 太衝穴 位置：腳背第 1和 2 蹠骨之間的凹陷處。 5. 太溪穴 位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

穴道按摩這樣做

可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。
  • 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
  • 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
  • 點按：用手指，來點按穴位。
按穴道的次數與呼吸法
  1. 持續按壓5-10秒，按壓時配合吐氣。
  2. 慢慢放鬆，配合吸氣。
  3. 休息2-5秒，再重複按壓。
  4. 每回重複5-10次，每天早晚各一回
文、圖／艾蜜莉 延伸閱讀： 急救保命必收藏！身體的６大急救穴道 按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！ 4 種身體的「虛」，按摩對應穴道來保養！]]>