養胃經腸胃好！跟著十二經絡來養生【辰時－胃經篇】

艾蜜莉 — Mon, 10 Feb 2020 02:00:05 +0000

現代人經常有胃痛、脹氣的問題，除了吃藥可以怎麼改善？胃經是消化系統非常重要的經脈，而且胃經分布的範圍很廣泛，鼻翼兩側開始，向下進入軀幹、胃接著是大腿，然後從大腿前外側下行，止於足背。如果消化系統或是胃經循經的部位出現不適症狀，要當心可能是胃經不通所造成，平常可以透過保養胃經來改善症狀。同樣的只要胃經顧得好，也就不容易讓腸胃、胃經循經的部位生病啦！ 辰時 ( 早上7 - 9點 )：走胃經 ( 足陽明胃經 ) 主要治療、調理腸胃道及頭面五官疾病。 辰時是胃經，也就是消化系統旺盛的時間，建議早上來份豐盛的早餐，來開啟腸胃蠕動的一天，也可以補充一整天的能量。腸胃不好的人，要盡量避免吃粗糧，或是纖維質過高的食物，以免引起胃痛、脹氣等消化問題。 養生要點