隨著疫情再起，咳嗽、發燒的症狀就是染疫嗎？而這症狀也是淋巴癌的表現之一！近年來，淋巴瘤的發生率有逐漸增加的趨勢，好發於中高年族群，這篇一次提醒民眾各種症狀、與可能罹患族群，並了解有那些治療方式。

誰得到淋巴癌的風險較高？

淋巴癌可分為「非何杰金氏淋巴瘤」與「何杰金氏淋巴瘤」，而非何杰金氏淋巴瘤發生率較高，高達九成患者屬於此類型，根據已發表的國內外文獻推測，以下七個族群較容易得到：

1. 高齡者。
2. 具 C 肝病史者。
3. 淋巴癌家族病史者。
4. 自體免疫疾病。
5. 愛滋病毒患者。
6. BMI 過重者。
7. 幽門螺旋桿菌患者。

致病原因仍不明，注意 6 大症狀

非何杰金氏淋巴瘤之中，又以惡性程度頗高的「瀰漫性大 B 細胞淋巴瘤」(Diffuse Large B Cell Lymphoma,DLBCL) 最為常見，約占 5 成，而症狀不典型，與老化、疲勞症狀相似，很容易錯失黃金治療期。因此一旦出現下列症狀，請及時就醫進行相關檢查。

1. 淋巴結腫脹。
2. 發燒超過 38℃且持續 2 週以上。
3. 夜間盜汗。
4. 久咳不癒超過 1 個月。
5. 6 個月內體重減輕 10% 以上。
6. 疲累感越來越嚴重 6 大症狀。

細胞治療讓患者看見曙光

目前，臨床治療已有以下6種方式：

1. 化學治療。
2. 標靶治療。
3. 放射線治療。
4. 異體移植。
5. 自體移植。
6. 細胞治療。

這些治療可以幫助患者爭取長期無疾病存活、延長存活期。以化療合併標靶藥物為主力的第一線治療中，就有半數患者可治癒；若復發或屬於難治型，可接續自體幹細胞移植。而細胞治療，就是透過細胞工程強化免疫細胞大軍，把人體的免疫細胞作為治療武器，因為源於自身細胞，治療期間副作用衝擊相對輕微，患者仍可保有良好生活品質。目前已有這些方式讓治癒率不低，萬一確診，請積極面對醫治，千萬不要放棄！

圖、文章改編 / 林欣儀
內容原文：咳嗽發燒是染疫？專家說：也可能是致命「淋巴癌」，出現 6 症狀快就醫

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家中、辦公地方有許多角落可能藏有病毒、細菌，就怕家中孩子四處摸又沒洗手，將病毒通通吃下肚，剛好年節大掃除適合大肆清潔一番。到底哪些地方最容易被忽略？兒科醫師提醒像是門把、電燈按鈕、書桌、鍵盤、滑鼠等地方，手最常碰到也是最容易有細菌，可以用稀釋的漂白水、酒精徹底清潔消毒一遍。

春節待在家中時間變長！環境消毒很重要

今年受到疫情影響，有意願大掃除的民眾比例增加，根據日本Duskin公司進行的調查發現，2019年實際進行大掃除的民眾只有52.5%，但今年想要好好打掃家中的比例上升到71.2%。

加上疫情嚴峻可能較多時間會待在家中，把家裡清潔乾淨讓孩子不生病外，住起來更舒適，但怎麼打掃才是掃的乾淨？用抹布、拖把擦拭就能清除病毒嗎？

漂白水消毒需靜置5-10分鐘！這樣殺菌才有效

其實生活中的漂白水、酒精就是家中很好清潔的物品。台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任顏俊宇建議：「可以使用稀釋0.05%漂白水擦，像是地板、櫥櫃、廚房、小朋友玩具、洗手台、水龍頭、浴室、馬桶通通可以擦過一遍。」

「但擦拭後漂白水記得靜置五至十分鐘，等發揮殺菌功效，再以清水沖洗或再次擦拭剛才清潔的區域，才會有效！」顏俊宇提醒。過程使用漂白水前記得戴上口罩和手套，保護雙手及避免呼吸道受到刺激。

病毒藏匿在手最常接觸的地方！

另外，「75%酒精」就適合小面積擦拭消毒，顏俊宇說：「像是門把、電燈按鈕、手機螢幕、書桌、電腦鍵盤、滑鼠等，手部常觸碰的地方最容易藏匿病毒，COVID-19病毒在不鏽鋼及塑膠物品存活約3-7天，經過漂白水環境消毒後就會提早死去，塑膠表面病毒則可存活72小時所以一定做好環境消毒。」

根據中央流行疫情指揮中心頒布的指引，針對醫療院所、住宿機構、長照據點等，建議每日至少執行1次清潔消毒，手部經常接觸區域應增加清潔頻率，雖然家中的風險不像這些單位來得這麼高，但定期的清潔消毒無疑對於全家人健康只有好處沒有壞處。

文、圖／王芊淩

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新冠肺炎本土疫情延燒至今，台灣本島各縣市皆有確診者，但仍以新北市、台北市的疫情最為嚴峻，在昨日（25日）中央流行疫情指揮中心更宣布全國三級警戒延長至  6 月 14 日。另外也公布篩檢站的快篩個案處理流程，發言人莊人祥表示，快篩大約半小時就有結果，如果是陽性會以確診個案方式處理，如果為陰性則是返家做自我健康管理。

新冠病毒可在不同物體上存活

3種場合的打掃頻率

• 消毒經常觸摸的表面（例如：桌子、門把手、電燈開關、書桌、水龍頭、水槽和電子設備）
• 清潔廁所、浴室。

• 消毒經常觸摸的表面（例如：桌子、門把手、電燈開關、書桌、水龍頭、水槽和電子設備）
• 如果必須跟疑似罹病者共用浴室、廁所，在疑似患者每次使用之後，都要進行消毒；否則至少每天消毒 3 次，而且盡量間隔長時間再使用。
• 盡量不要協助打掃專門為疑似罹病者準備的房間、浴室跟廁所，避免接觸感染；可以請疑似感染者自行打掃。

• 消毒經常觸摸的表面（例如：桌子、門把手、電燈開關、書桌、水龍頭、水槽和電子設備）
• 如果是不太通風的密閉空間，記得消毒窗簾、窗戶。
• 患者的房間，地板跟牆壁都要特別消毒，而因為消毒溶液放置 60 分鐘之後就會被揮發掉，所以要特別注意消毒溶液要特別更新。

◎準備半杯醋和一匙蘇打粉，混和後倒在馬桶內浸泡約20分鐘，再將馬桶抹乾淨。每星期一次，簡單方便。

◎清洗馬桶蓋時，可以把一顆檸檬、一杯醋和一杯水製成果汁，倒進噴罐內，將噴霧噴在污垢上等5~10分鐘，再徹底擦洗。

(1) 將漂白水和水以1：99的比例稀釋在水盆中

(2) 拿出廚房紙巾，浸泡在水盆內

(3) 浸泡後拿出紙巾，將廚房紙巾敷在發霉的地方

(4) 靜置1~2小時（視發霉情況，嚴重的話要敷更久）

(5) 不必費力刷洗，就能輕鬆去除菌斑。

◎市售漂白水大部分為濃縮液體，是具有腐蝕性的，使用時一定要戴上手套與口罩，並保持通風哦！

◎對付鏡面、玻璃，最後都需要使用乾抹布或報紙擦拭，切記別用濕抹布擦，否則會前功盡棄。

◎手邊如果有 肥皂、牙膏或馬鈴薯，也可以將它們抹在鏡面上，並用報紙擦拭乾淨，讓鏡面有一層膜保護，就不容易起霧了

(1) 將醋倒入塑膠袋內，到剛好可以浸泡蓮蓬頭的程度

(2) 將蓮蓬頭放入塑膠袋內浸泡約1個小時，醋可以分解蓮蓬頭中的污垢

(3) 放置一段時間後取出蓮蓬頭，用乾抹布擦乾

(4) 簡單還原蓮蓬頭的整潔！

大掃除後請你跟我這樣做

• 網球滾動按摩

• 縮下巴運動

• 上斜方肌自我牽拉

• 貼牆站立

1. 穿沒幾次就因為發胖而穿不下的
2. 便宜但卻過時的
3. 身形、風格完全不適合你的
4. 鬆垮而破舊的

1. 過期但還沒用完的
2. 沒有效果且不想再用的
3. 已經見底但不想浪費的

1. 後跟已經磨掉，不想再穿的
2. 磨腳而且令人不舒服的
3. 壞掉不能再穿的
4. 多餘的鞋盒

1. 下載後沒再打開過，或使用頻率很少的APP
2. 手機內存的不再看的照片、影片
3. 社交軟體裡不認識的陌生人

1. 不再戴的飾品、髮圈
2. 各種很少使用的會員卡
3. 壞掉的舊手機、電子設備
4. 當作紀念的電影票、景區門票、交通車票
5. 過期的藥品
6. 各類沒水的廣告筆
7. 外帶食物附贈的免洗餐具
8. 不再使用的包包、袋子
9. 不知道哪個鎖的鑰匙

1. 所有令人難過的回憶：走過的坎坷、委屈、低落
2. 傷害你、不適合的人
3. 你並不愛，卻依賴的人

• 斷：斷絕不需要的東西。
• 捨：捨棄多餘的廢物。
• 離：脫離對物品的執著迷戀。