給自己一個新開始！一份你最該「斷捨離」的物品清單

又到了過年整理的「回憶時間」，是不是覺得滿屋子的東西實在是難以下手呢？其實整理並不是買一堆新櫃子、新收納箱，把所有的東西歸位就好，而是透過「丟棄」的過程，去反省自己的消費習慣，也一併重新認識自己心中最難以割捨的「過期記憶」。

提升生活能量，讓空間更乾淨的「斷捨離」

其實大家常說的「斷捨離」其實沒那麼複雜，每個人的生命空間都是有容量限制的，只有丟掉損壞、無用的東西，才有機會讓更適合你的人事物進駐，並且豐富你的人生。

斷捨離清單大彙整，這些東西就丟了吧

1. 衣物篇

1. 穿沒幾次就因為發胖而穿不下的
2. 便宜但卻過時的
3. 身形、風格完全不適合你的
4. 鬆垮而破舊的

不要因為覺得浪費而保存這些自己根本就不會穿的衣服，除了囤在衣櫃這個方法，其實還可以捐贈給有需要的人，讓這些衣服能夠發揮更大的價值。

2. 化妝品、保養品篇

1. 過期但還沒用完的
2. 沒有效果且不想再用的
3. 已經見底但不想浪費的

相信不少人看到新推出的化妝、保養品，都會忍不住想剁手的衝動，結果梳妝台上的東西愈堆愈多。可是其實不管是化妝品還是護膚品，都有使用期限，如果使用過期的產品，可能會令皮膚敏感，甚至影響健康。所以即使產品還沒用完，還是快把它們清掉吧！

3. 鞋子篇

1. 後跟已經磨掉，不想再穿的
2. 磨腳而且令人不舒服的
3. 壞掉不能再穿的
4. 多餘的鞋盒

以上這些可能是曾經穿過很好穿的、跟朋友一起買、犒賞辛苦的自己而買的鞋，但如果只是因為心理作祟而勉強不適合自己的，只會讓自己更難走出自己的路。

4. 手機篇

1. 下載後沒再打開過，或使用頻率很少的APP
2. 手機內存的不再看的照片、影片
3. 社交軟體裡不認識的陌生人

5. 雜物篇

1. 不再戴的飾品、髮圈
2. 各種很少使用的會員卡
3. 壞掉的舊手機、電子設備
4. 當作紀念的電影票、景區門票、交通車票
5. 過期的藥品
6. 各類沒水的廣告筆
7. 外帶食物附贈的免洗餐具
8. 不再使用的包包、袋子
9. 不知道哪個鎖的鑰匙

6. 內心篇

1. 所有令人難過的回憶：走過的坎坷、委屈、低落
2. 傷害你、不適合的人
3. 你並不愛，卻依賴的人

離開錯的，才有機會遇見對的人；丟掉不適合的，才有空間迎接合適的。我們都需要在自己的人生中勇敢的「斷捨離」！

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黃玫霖/文