根據衛生署統計，淋巴癌的發病日漸趨於年輕化，主要好發年齡為四十至五十歲，而且男性的罹患率也高於女性。淋巴癌原發於淋巴系統，而淋巴系統正是身體的重要防禦機制，主要的功能就是幫助身體抵抗病菌，讓我們免於外來微生物的侵害。因此，當淋巴癌發生時，淋巴系統就會遭受到破壞，等於人體的防禦功能漸漸失效。

淋巴癌早期症狀 這 6 大警訊應注意

早期的淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯，初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等；若器官受到淋巴癌壓迫，則會出現消化性潰瘍或是腸胃機能障礙，如便血、腹痛、嘔吐等。

淋巴癌會使淋巴系統造成損害，人體的防禦功能會漸漸失效。

• 燒：突然無故發燒
• 腫：脖子、腋下或鼠蹊部長出隆起的腫塊，不會痛
• 癢：全身發癢
• 汗：夜間盜汗
• 咳：持續咳嗽、喘
• 瘦：三個月內減輕體重 5 ％以上、常覺得疲倦 淋巴癌會使淋巴系統造成損害，人體的防禦功能會漸漸失效。

摸到腫塊就要盡速就醫

淋巴癌雖然是從淋巴組織長出來的腫瘤，但症狀不一定是淋巴腺腫大，可能是在淋巴結外的淋巴組織生成，譬如胸腺、肝脾、腹腔、鼻咽等都有可能長出淋巴癌；也有可能是其他的癌症發生淋巴轉移，譬如乳癌、肺癌、甲狀腺癌等，也會造成淋巴腺腫大。

治療療程為每三週至四週 1 次、每次 1 天到 2 天，總共進行 6 到 8 次療程，治療時程約 4～6 個月，病患可於門診接受治療，通常能被治癒者，必須要對藥物反應好、還要能度過治療期間的潛在副作用，因此年輕患者通常較年長患者的治療順利。

淋巴癌治療期間應多休息

一般建議治療期間不要工作，因為身體會較為虛弱且容易感染。治療結束後，也應再休息 3～6 個月。要判斷治療是否有效，可以觀察臨床症狀是否消失、或透過理學檢查看腫瘤是否消失或變小；抽血檢驗腫瘤指標也是可以參考的依據。另外透過影像檢查，可直接觀察腫瘤是否變小，一般而言健保給付每 3 個月一次電腦斷層或正子攝影的檢查，因此有時醫師會藉由 X 光檢查或超音波檢查來做初步評估。 

要早期診斷淋巴癌，除了靠自己警覺 6 大警訊外，避免及治療 B、C 肝炎病毒和幽門螺旋桿菌感染也很重要。如果屬於胃部淋巴癌，可以先治療幽門螺旋桿菌，一旦沒有幽門螺旋桿菌刺激淋巴變性，部分淋巴癌就會治癒，不需接受化學治療。

淋巴該如何預防？應注意這些事項

• 不菸不酒、不吃檳榔
• 避免接觸化學物品
• 規律作息不熬夜、規律運動
• 多吃蔬果、少吃燒烤食物
• 補充維生素，例如：維生素 A、維生素 B 群、維生素 C、維生素 E，可以降低淋巴癌的發病機率。不過雖然維生素對人體的好處多，但還是不建議濫用。

淋巴癌常見問題

文／嘎丁、李祉函

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現在雖然食物供應不匱乏，但是眼睛所需要的營養素非常多，除了各種維生素、礦物質之外，對眼睛最重要的營養素就是葉黃素，每天需要攝取 6-10 毫克，不建議超過 30 毫克。但現代人3C產品使用過度，所需要的攝取量可以適度再增加補充，可以有效舒緩眼睛疲勞、不適或預防病變。

更重要的是，平常生活飲食內容及食材要更多元化，才能增加多種營養素來源。另外，在減少藍光侵害的部分，降低長時間盯著螢幕的習慣。視物一小時至少休息十五分鐘，也可購買可以過濾藍光的眼鏡，阻止平日藍光的侵害。

要注意的是，這裡指的藍光不一定是指純藍色的光，而是與藍光有同樣波長的色光，如紫光、紅光也可能有近似的波長，因此，平日就養成保護眼睛的正確習慣，才是根本的解決之道。

1. 花青素：強力的天然抗氧化物，可保護血管，間接降低眼壓，藍莓、蔓越莓、紫甘藍、紫洋蔥及葡萄等紅、藍、紫、黑色食物都有。
2. 葉黃素：葉黃素可降低老年性黃斑部病變發生率，菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等；葉黃素為脂溶性，若需額外補充，建議搭配維他命 A 或飯後服用。
3. 維他命A：維生素 A 是眼睛視網膜感光細胞中，視覺循環的最重要成分，缺乏的話會導致眼睛夜間視線模糊（或夜盲症產生）。對於光線會較敏感、眼睛容易疲勞，同時也會造成乾眼症及角膜軟化症等問題。此外，也比較容易感染眼瞼炎、角結膜炎等問題。 所以補充維生素 A 可維持上皮細胞功能正常，幫助視感光色素形成，魚肝油、蛋黃、牛奶及乳製品裡都有，深綠與深黃色蔬果也富含維他命 A 的前趨物 β-胡蘿蔔素。
4. 鋅：可抗氧化，研究顯示，缺乏鋅可能導致黃斑部病變；全穀類、海鮮、肉及豆類等高蛋白食物都含有鋅。像是牡蠣、蝦子、豬肉、肝臟、蛋、啤酒酵母粉、牛奶、小麥胚芽、南瓜子，都是含鋅量較高的食物。植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等。水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人蔘、杜仲等含鋅量也較高。
   另外， 鋅錠的其他功用簡述如下：
   （1）增強人體抵抗力：研究顯示鋅可增加人體T細胞，有助於抵抗感染。
   （2）預防感冒：對於感冒的預防與加快痊癒有幫助。
   （3）改善視力：鋅營養補充有助於控制因「斑點變性病變 macular degeneration」導致的失明現象。
5. B 群：維他命 B 群可維護視神經細胞 維他命 B 群之食物來源：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、酪梨、牛奶、花生、鮭魚、酵母、堅果類等。
6. 維他命 C：維他命 C 可抗氧化並預防白內障，未精緻化穀類、蔬菜及水果都有；由於維他命C怕光及熱，建議每天攝取足夠的水果補充。

富含維他命 C 水果：
1.柳橙：59 mg/100 g。（即為每 100 公克中含有 59 毫克的維生素 C）
2.檸檬：許多人常有個錯誤認知，以為檸檬所含有的維生素 C 一定最多，但其實它的維生素 C 含量與柳橙差不多。
3.鳳梨：78.9 mg/100 g。此外，鳳梨有另一個好處就是含有酵素，有助消化、降低胃氣，不過建議別吃太多。
4.草莓：85 mg/100 g。
5.奇異果：90 mg/100 g。被稱為「排毒聖品」的奇異果維生素C含量高、熱量低，加上含有水果酵素，能幫助消化，營養價值高。
6.黃金奇異果：則含有水果中排行頗高的維生素含量高達130 mg/100 g。
7.芭樂：243 mg/100 g。在眾多水果中維生素C含量最高的一種，此外還有較高的維生素 A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。

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常常很多人把三叉神經痛誤以為是牙痛，反覆治療卻也不見效果。三叉神經痛較常發生於五十歲以上的老年人身上，女性多於男性，若是對此病置之不理的話，病況可是會逐漸惡化的。

三叉神經痛成因眾多，常見原因包括： 

臨床診斷

治療方式