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	<title>李 佩諠 &#8211; Heho健康</title>
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	<description>Health &#38; Hope</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 Jul 2022 08:21:27 +0000</lastBuildDate>
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	<title>李 佩諠 &#8211; Heho健康</title>
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	<item>
		<title>本土 +0 失守、確診者足跡遍雙北 專家：迎擊驟增疫情 先準備快篩試劑</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/198078</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Dec 2021 10:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[新冠肺炎]]></category>
		<category><![CDATA[重大政策]]></category>
		<category><![CDATA[特別企劃(品牌)]]></category>
		<category><![CDATA[快篩試劑]]></category>
		<category><![CDATA[居家快篩]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1639709769.45.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" /></p><!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><p>新冠疫情威脅一波未平，一波又起，不僅才有強勢變異株 Omicron 出現，台灣本土「+0」也在日前因中研院 P3 研究室人員染疫止步。專家指出，定期快篩應是高風險族群的 SOP，連研究人員都輕忽快篩重要性，更遑論國人快篩意識更是不足。「民眾防疫不是只靠政府，要保護自己和家人，了解『快篩』什麼時候要用、如何挑選很重要！」</p></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>台灣感染症醫學會名譽理事長暨台大兒童感染科主治醫師黃立民醫師強調，由本次染疫的研究人員，是由快篩陽性而驚覺染疫一事就可以發現，藥局與便利商店就能快速取得的快篩是快速發現與阻斷疫情的關鍵，因此提醒民眾應該善加利快篩，高危險族群更務必養成定期自主快篩的習慣，一般民眾則是出現不適症狀時就快篩，才能保護自已與身邊親友。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":199314,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1639709992.5449-e1639710327992.jpg" alt="" class="wp-image-199314"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:heading -->
<h2 id="h-春節入境快篩不可少-自主快篩頻率至少每週-1-次才有意義">春節入境快篩不可少！自主快篩頻率至少每週 1 次才有意義</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>「快篩在國外的應用已十分廣泛，早已成為防疫日常中不可或缺的工具。」黃立民醫師分析，「台灣因為疫情相對穩定，國人還未養成快篩習慣，但隨著國際交流逐步開放，疫情瞬息萬變，像這次 Omicron 的出現一樣，我們應該盡快將快篩變成防疫習慣的一環。」黃立民醫師談到這次政府所規劃的春節入境方案，就將快篩納入 SOP 當中，「這就代表政府認為快篩很重要，除高風險族群不論症狀有無，都應定期快篩外，一般民眾也要提高警覺，有類似感冒症狀出現，或接觸到高風險者時就應該篩。」</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>黃立民醫師進一步分析，像餐飲、娛樂業等較容易接觸不特定多數人的產業，或是工作場域人數較多的群體工作者等，都算高危險族群，須更具警覺；雇主可主動提供或是鼓勵員工略有不適即進行快篩，確認陰性再上工，提升工作環境安全性，及時阻斷傳播鏈，不僅保護員工也保障顧客，讓後續可能的商業損失降到最低。「快篩頻率建議每週至少 1 次才有意義，若是疫情比較緊張的時候，更建議提升到 2 天 1 次。」</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 id="h-孩童染疫病毒量較低-專家曝敏感度差-5-就有差">孩童染疫病毒量較低 專家曝敏感度差 5% 就有差</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:image {"id":199370,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1639731274.063.jpg" alt="" class="wp-image-199370"/><figcaption>資料來源: 公開產品網站及產品說明書資料整理</figcaption></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>此外，孩童族群因為還沒有疫苗可打，校園群體生活也是高風險，所以建議家長也可以多善用快篩。「新冠這隻病毒很特殊，它在小朋友身上反而繁殖得比較慢，孩童感染時病毒量可能較低，因此選擇快篩試劑時，建議家長多看一下產品說明書，比較一下試劑的敏感度，看一下是不是有針對 CT 值 30 以上的敏感度證據，當然若能選擇有較多針對孩童族群進行試驗的試劑是最好的。」談到市面上試劑敏感度有 8 成多、9 成多的不同，黃立民醫師解釋，「其實這些都是經過臨床試驗而獲得的數據，差 5%、10% 就會有差別，民眾可以多看、多用心挑選。」</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":199316,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1639710118.4719-e1639710253554.jpg" alt="" class="wp-image-199316"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:heading -->
<h2 id="h-使用-n-蛋白的快篩仍可篩出-omicron-聚會前先快篩才安心">使用 N 蛋白的快篩仍可篩出 Omicron 聚會前先快篩才安心</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>陳時中指揮官在日前受訪時也曾指出，不排除 Omicron 變異株可能會在年關將近時進入台灣。黃立民醫師表示，Omicron 變異株在棘蛋白上共有 32 個變異點，因此 WHO 已將 Omicron 界定為高關注變異株，我國政府也持續滾動式調整防疫政策。針對快篩碰到 Omicron 變異株是否仍可維持其敏感度的擔憂，黃立民醫師從學理上分析，目前家用快篩技術大多是檢測Ｎ蛋白，因此對主要變異在棘蛋白 (Ｓ蛋白) 上的 Omicron 仍可適用。快篩試劑廠商中，目前亞培已做出回應，表示其快篩試劑仍可以適用於 Omicron 變異株，要民眾放心。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>黃立民醫師最後也提醒民眾，防疫是全民運動，產業有責任快篩，一般家庭其實也可以實行，像朋友們一起喝下午茶聚餐、串門子打麻將時，都可以先快篩，等個 15 分鐘就知道結果，掌握自己與親友的健康狀況，防疫做得好才能安心生活。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":199308,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1639709809.9824.jpg" alt="" class="wp-image-199308"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>圖 / 胡家芸</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>延伸閱讀<br><a href="https://heho.com.tw/archives/172430">新冠快篩怎麼做？居家快篩、篩檢採檢 5 大 QA 一次看（不斷更新：全台快篩站整理）</a><br><a href="https://heho.com.tw/archives/175637">PCR核酸檢測與快篩有什麼不同？一張圖教你用什麼方法檢驗COVID-19</a><br><a href="https://heho.com.tw/archives/193298">感染症檢測上革命性突破！感染權威次解析次世代定序新展望</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>看不清楚黑板、走路常撞到！青少年視網膜退化原來是基因變異所致</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/197931</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 06:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[頭頸部]]></category>
		<category><![CDATA[醫生說]]></category>
		<category><![CDATA[眼睛]]></category>
		<category><![CDATA[特別企劃(品牌)]]></category>
		<category><![CDATA[人體地圖]]></category>
		<category><![CDATA[請問專家]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1638427497.5706.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" /></p><!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><p>上課看不清黑板字、晚上無法好好念書、不自覺撞到人、用餐時夾不到想吃的菜！這樣的日常生活你想過嗎？但這些再平凡不過的動作，對於基因性視網膜退化疾病的患者來說，都是困難的挑戰。基因性視網膜退化疾病(Inherited Retinal Degeneration, IRD)為基因變異所致，為一種眼部的早發疾病，在幼兒、青少年時期就有可能開始發生，對他們的日常生活以及學習狀況產生重大的影響，讓他們失去正常孩子的生活，今（110年）獲准罕病認列，讓約400名病友受到罕病政策保護，擁有更多的治療權益，同時也減輕罕見病患者就醫的經濟負擔。</p></blockquote>
<!-- /wp:quote -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>中華民國視網膜醫學會理事長暨台大醫院眼科部楊長豪醫師說明，基因性視網膜退化疾病是一種致盲性的眼睛疾病，會導致視力模糊、視野變狹窄、夜晚視力下降等症狀，嚴重將會引起視力障礙，使得患者行動不便、降低生活品質，造成病友心理沉重負擔，甚至因為視力的影響無法工作維持生計。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>中華民國視網膜醫學會秘書長暨台大醫院眼科部陳達慶醫師補充，基因性視網膜退化疾病主要會造成幼年或青少年雙眼對稱性視力與視野喪失，在臺灣粗估影響約八千位以上的患者。而在基因性視網膜退化疾病當中，最早發也最可能造成失明的萊伯氏先天性黑矇症約佔總疾病人數的5%。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":9680,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/03/對胚胎動基因手術，避免遺傳疾病發生！.png" alt="iStock-470913492" class="wp-image-9680"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:heading -->
<h2 id="h-罕病困境-難確診-次世代基因定序協助突破"><strong>罕病困境：難確診！次世代基因定序協助突破</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>「過往在臨床上想要協助這群病友時，總是困難重重，第一個會面臨到的難題，就是基因診斷的困難性」楊長豪表示，因為其可能致病的基因眾多，加上表現型分歧，對於臨床醫師要做病程預測、遺傳諮詢、甚或尋求治療方針，都很有難度。許多案例無法以眼底表現直接預測可能的一、兩個特定基因，導致想要以傳統定序的方式一一求證，相當曠時費力，所幸現在有次世代基因定序，讓這群病友的基因確診比例逐年提升，有準確的分子診斷，在病程預測與家族遺傳諮詢上，都可望獲得較多資訊。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2 id="h-基因性視網膜退化疾病3症狀-視力衰退-夜盲-視野狹窄"><strong>基因性視網膜退化疾病3症狀</strong>：<strong>視力衰退、夜盲、視野狹窄</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>陳達慶秘書長說明<strong>，</strong>患者的視網膜中，由於感光細胞（桿狀細胞先受到影響）或視網膜色素上皮細胞出現異常或死亡，則可能無法正確或根本無法製造蛋白質，隨著時間的流逝，可能會失去視力。臨床表現上，病人在嬰幼兒時期其特徵是視力會逐漸衰退、昏暗或黑暗的環境中很難看清、無法校正的中央視野及強光適應困難等；另外有些基因變異也可能同時引起與視力無關的其他器官病症，包括聽力喪失和神經系統異常，值得注意。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>而在基因性視網膜退化疾病這個大家族中，萊伯氏先天性黑矇症（Leber's Congenital Amaurosis,LCA）為最早發生也最為嚴重的疾病之一。先前尚無有效的治療方法，藥物最多只能延緩病程速度，或是攝取抗氧化劑、葉黃素等保健品，輔助延緩病情。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":55133,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/08/190820-眼睛_穴道按摩.png" alt="" class="wp-image-55133"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p id="h-基因性視網膜退化疾病3大症狀表現"><strong>基因性視網膜退化疾病3大症狀表現</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>視力問題：</strong>許多患者的眼睛從外觀上完全看不出異常，但是卻會因為視力問題引起許多生活上的不方便，或因為看不見容易形成「故意不理人」的誤會。</li><li><strong>夜盲症狀：</strong>白天時行動自如，與一般人沒有什麼不同；但是到了晚上卻會陷入一片黑暗，無法辨認周圍是否有障礙物，動不動就撞到東西。</li><li><strong>管狀視野：</strong>管狀視野指的是視野範圍縮小，如同從管狀物（例如吸管）中看出去一般。因此，患者也許能閱讀書籍，看得到路牌標示，但卻看不到略微上下左右的障礙物，或別人遞給他的東西。</li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2 id="h-基因性視網膜退化疾病-萊伯氏先天性黑矇症認列罕病"><strong>基因性視網膜退化疾病-萊伯氏先天性黑矇症認列罕病</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>在醫界及民間團體的努力下，基因性視網膜退化疾病中-萊伯氏先天性黑矇症在今（110年）年獲得罕病認列，讓更多病友受到政策保護，擁有更多的治療權益，同時也能減輕罕見病患者就醫的經濟負擔。</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>同時，今年也成立「基因性視網膜退化疾病」衛教網站，提供基因性視網膜退化的相關衛教內容與新知，希望能夠帶給各位正確的科學資訊。&nbsp;詳細衛教內容請參考</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":197962,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1638426998.5034.png" alt="" class="wp-image-197962"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:image {"id":197961,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/12/1638426965.5795.png" alt="" class="wp-image-197961"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>參考資料：</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list {"ordered":true} -->
<ol><li><a href="https://www.ntuh.gov.tw/gene-lab-mollab/Fpage.action?muid=4052&amp;fid=3870">臺大醫院基因分子診斷實驗</a></li></ol>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>2. 基因性視網膜退化衛教網站：<a href="http://www.taiwanird.com.tw/"><strong>http://www.taiwanird.com.tw</strong></a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>文/李佩諠 圖/何宜庭</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>延伸閱讀</strong><br><a href="https://heho.com.tw/archives/54347">小孩子抱怨上課都看不清楚 竟然是先天視網膜基因缺陷</a><br><a href="https://heho.com.tw/archives/85534">飛蚊症突然變嚴重是視網膜剝離前兆！眼科醫師提醒注意 3 種症狀</a><br><a href="https://heho.com.tw/archives/88953">從小開始顧眼睛！讀書不忘舒緩眼睛疲勞，這個營養素可穿越視網膜屏障抗氧化</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><br></p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>經濟部強援國內生醫研發！臨床成果顯示補充精神益生菌 PS128 能降低壓力指標</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/175086</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 May 2021 12:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[頭頸部]]></category>
		<category><![CDATA[腦神經]]></category>
		<category><![CDATA[特別企劃(品牌)]]></category>
		<category><![CDATA[精神疾病]]></category>
		<category><![CDATA[人體地圖]]></category>
		<category><![CDATA[重度憂鬱]]></category>
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		<category><![CDATA[焦慮]]></category>
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		<category><![CDATA[高壓環境]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠品質]]></category>
		<category><![CDATA[工作壓力]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1621846010.2629.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1621846010.2629.jpg 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1621846010.2629-768x403.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p><blockquote><span style="color: #785d3c;">根據 2019 年美國保險集團調查，發現台灣人工作壓力高居全球第二，「過勞」更是屢見不鮮！為找出如何維持情緒穩定、擁有良好睡眠品質與維持思慮清晰的營養補充方案，國立陽明交通大學產學講座教授蔡英傑，領軍益福生醫研究團隊、攜手國內身心科醫師，共同探討精神益生菌對於高壓電子業從業人員介入前後生理、心理、睡眠等指標之改變情形。透過受試者持續 8 週、每日服用 PS128 後，研究結果顯示 90% 受試者精神壓力改善、70% 睡眠狀況改善。</span></blockquote>
蔡英傑所領軍研究團隊在經濟部中小企業處新創補助支持下，首度推進腸腦軸線精神益生菌研究，將植物乳桿菌 PS128 應用至人體臨床，研究證實可有效降低高壓工作者唾液中壓力賀爾蒙含量、改善焦慮和睡眠品質結果，此研究成果已發表在國際知名期刊《Frontiers in Nutrition》。

<img class="size-full wp-image-175092 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1621843673.1739.png" alt="" width="1274" height="754" />
<h2><span style="color: #3a7a3b;">指標性突破：高壓個案壓力指數顯著降低</span></h2>
研究團隊過去已從動物實驗中證實精神益生菌 PS128 可調節腦中血清素、多巴胺及壓力賀爾蒙，本次發表臨床研究計畫為「高壓從業人員使用益生菌前後對睡眠精神症狀的關聯研究」其一子項目，主要為探討精神益生菌對於高壓電子業從業人員介入前後的生理、心理、睡眠等指標之改變情形。

益福生醫研發長吳健誠博士指出，本次臨床研究共從 90 名電子業從業人員中，依照壓力知覺量表篩選出 32 名高壓個案，每日服用 2 顆活菌膠囊，經過 8 週後，發現受試者在自覺壓力、整體工作壓力、自覺工作負擔、失眠嚴重度、憂鬱、焦慮、生活品質等指標，皆有顯著改善，且受試者唾液中 cortisol（壓力賀爾蒙）含量亦顯著降低，為本次實驗指標性突破。

[caption id="attachment_175093" align="aligncenter" width="600"]<img class="wp-image-175093" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1621843682.8686.jpg" alt="" width="600" height="400" /> 國立陽明交通大學產學講座教授蔡英傑領軍研究團隊進行人體臨床試驗[/caption]
<h2><span style="color: #3a7a3b;">取樣高壓工作環境 提供紓壓解決方案</span></h2>
美國保險集團 2019 年調查，發現台灣人工作壓力高居全球第二，為針對壓力舒緩等重點目標，本研究受試者取樣高壓電子業從業人員，並設計相關評測指標，針對情緒穩定度、睡眠品質、思慮清晰等目標建立評測標準。本次除了益生菌研究團隊外，更結合專精上班族職場壓力管理的醫學中心身心科醫師，共同探討精神益生菌對於高壓電子業從業人員介入前後的生理、心理、睡眠等指標之改變情形。透過受試者持續 8 週、每日服用 PS128 後，研究結果顯示 90% 受試者精神壓力改善、70% 睡眠狀況改善。

<img class="size-full wp-image-175094 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1621843688.696.jpg" alt="" width="1737" height="1145" />

益福生醫國際市場總監 Dr. Alain Delpy（德艾蘭）說明：「這次研究證明精神益生菌 PS128 對目前普遍高壓力、高焦慮、睡眠品質不良的全球專業工作者帶來一線曙光。」未來也將與各單位合作，積極推動更多研究發展，也期望擴展益生菌運用範圍，並發現更多可能性。

<strong>參考資料：</strong>

<a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.614105/full">Psychobiotic Supplementation of PS128TM Improves Stress, Anxiety, and Insomnia in Highly Stressed Information Technology Specialists: A Pilot Study</a>

<strong>延伸閱讀：</strong>

<a href="https://heho.com.tw/archives/158889">壓力釀心血管意外事件，醫：可從自律神經看出端倪</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/157834">工作壓力大嗎？研究：使用3C新科技不順導恐致壓力倍增</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/152528">多運動不只降三高、抗發炎！研究：這種運動有效調節情緒減輕憂鬱、焦慮</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>休息站的廁所近在眼前卻到不了？預防塞車憋尿造成尿道炎這樣做</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/34120</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 05:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腹部]]></category>
		<category><![CDATA[腎臟、泌尿系統]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[上廁所]]></category>
		<category><![CDATA[尿道炎]]></category>
		<category><![CDATA[感染]]></category>
		<category><![CDATA[膀胱炎]]></category>
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		<category><![CDATA[泌尿道]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1155" height="604" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/12/塞車.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="iStock-599718046" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/12/塞車.png 1155w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/12/塞車-600x314.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1155px) 100vw, 1155px" /></p>連假出遊最怕塞車了，困在小空間中，不但容易手腳麻木，要是時間拉長，無法上廁所，一憋尿，就容易引發泌尿道感染，像是膀胱炎跟尿道炎。而孕婦、攝護腺肥大的男性，發生率更是比一般人高，為了讓大家輕鬆度過假期，以下就來提供一些實用的預防方法！

[caption id="attachment_43209" align="aligncenter" width="600"]<img class="size-full wp-image-43209" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/12/adult-automotive-blur-13861-e1553077114155.jpg" alt="adult-automotive-blur-13861" width="600" height="400" /> 圖片來源：<a href="https://www.pexels.com/photo/adult-automotive-blur-car-13861/">pexels</a>[/caption]
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>預防泌尿道感染有 4 招 </strong></span></h2>
<span style="color: #1157ed;"><strong>1. 先上廁所再上路</strong></span>

如果已經看到開始塞車的消息，還是一定要出發上路的話，記得先去解尿，才不會憋太久喔。

<span style="color: #1157ed;"><strong>2. 提神茶飲、咖啡要適量</strong></span>

開車的途中，因為駕駛需要保持專注力，所以許多人會喝茶類、咖啡類來提神，但因為這類飲品含有咖啡因，有利尿的功效，所以反而喝了容易想上廁所，如果真的要喝，建議小量分次喝，或是喝完之後精神恢復了再上路，才不會增加想車程中想排尿的困擾。

<span style="color: #1157ed;"><strong>3. 柑橘、蔓越莓果預防感染</strong></span>

這個季節中，可以食用一些柑橘、柳橙，讓尿液酸化，能避免細菌滋生；另外常見能預防泌尿道感染的食物還有蔓越莓，但如果是選擇蔓越莓汁，因糖份較高，飲用的量還是要控制，才不會反而增加發炎的風險。建議可以選擇新鮮蔓越梅、果乾或蔓越莓錠，減少糖份攝取。

[caption id="attachment_34135" align="aligncenter" width="612"]<img class="wp-image-34135 size-full" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/12/istockphoto-519041824-612x612.jpg" alt="iStock-519041824" width="612" height="408" /> iStock-519041824[/caption]

<span style="color: #1157ed;"><strong>4. 自備容器，戒急不用忍</strong></span>

最後一招，自己帶個小杯子或寶特瓶吧！畢竟塞車時，連開七八個小時以上都是有可能的，要是到了休息站也大排長龍，這種世界上最遙遠的距離就是廁所在眼前也進不去的感覺，還真的是令人相當抓狂呢。

文/李佩諠

<strong>延伸閱讀</strong>

<span style="color: #1157ed;"><a style="color: #1157ed;" href="https://lifestyle.heho.com.tw/archives/33144">連假出遊怕暈車？暈車藥加這 5 招最有效！</a></span>

<span style="color: #1157ed;"><a style="color: #1157ed;" href="https://lifestyle.heho.com.tw/archives/32884">4 種血型「完全減肥手冊」在這裡！用對方法超好瘦</a></span>

<span style="color: #1157ed;"><a style="color: #1157ed;" href="https://lifestyle.heho.com.tw/archives/32984">皮膚又乾又油常脫妝？7 項保養迷思快update</a></span>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>「低血糖」是糖尿病治療要命副作用！醫師：控制血糖應考慮各種風險</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/81079</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 May 2020 07:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腹部]]></category>
		<category><![CDATA[腎臟、泌尿系統]]></category>
		<category><![CDATA[糖尿病最新研究]]></category>
		<category><![CDATA[內分泌系統]]></category>
		<category><![CDATA[糖尿病專區]]></category>
		<category><![CDATA[降血糖]]></category>
		<category><![CDATA[血糖藥]]></category>
		<category><![CDATA[糖尿病]]></category>
		<category><![CDATA[低血糖]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=81079</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/04/a3775f2976344424e86dadb03d0760cb.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/04/a3775f2976344424e86dadb03d0760cb.png 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/04/a3775f2976344424e86dadb03d0760cb-600x315.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p><blockquote><span style="color: #785d3c;">台灣有超過 230 萬的糖尿病患者，這種吃出來的富貴病，隨著台灣的飲食西化，以及傳統小吃不斷創新，讓管不住嘴的人紛紛落入甜蜜的圈套。依據衛福部國健署每年定期公布國人十大死因，糖尿病位居第 5 位，平均每 11 人就有 1 人罹病，每小時就有 1 人因糖尿病而死亡。</span></blockquote>
根據臺大公衛學院的統計，臺灣慢性病危險因子排名中，「高血糖」居死亡危險因子第一名。糖是人體必然需要的養分，但如果糖想要從血管進入細胞、器官中轉換成能量，就需要胰臟分泌胰島素。

彰濱秀傳新陳代謝科醫師蕭立偉比喻，胰島素在這之間扮演形同鑰匙的角色，但如果胰島素分泌不夠，糖就會留在血管中，開始造成傷害。蕭立偉表示，高血糖還會引起全身小血管及大血管的病變，讓病友至少少活 10 年以上。

根據統計， 60 % 以上的糖尿病患者最終死於心血管疾病，心血管疾病也是全世界糖尿病患者最重要的併發症以及主要死因，第二型糖尿病在 10 年內發生冠狀動脈疾病的風險是一般人 2 ～ 4 倍、引發心臟疾病死亡風險是一般人的 3.4 倍，同時更比一般人增加 3 倍中風機率。

<img class="size-full wp-image-47683" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/04/中年_糖尿病-e1588234095655.png" alt="照片檔 ID：175588253" width="600" height="315" />
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>「不只是治療糖尿病！」藥物還需針對慢性病做選擇</strong></span></h2>
「其實不只是心血管疾病，糖尿病人終身有一半的機會會罹患慢性腎臟病。所以現在的治療方式，不只是要關注降血糖本身，也要看看這些藥物對於其他疾病的影響。」蕭立偉表示。

2018 年之後，美國跟台灣的糖尿病學會都開始倡導，醫師在選藥的時候，要從病人的疾病做藥物選擇。例如病人有糖尿病加心血管疾病，就要選有心血管保護效果的藥物。
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>研究指出：新秀藥物的控糖、減重效果更佳</strong></span></h2>
目前，第一線的糖尿病藥物會選擇雙胍類藥物（Metformin），蕭立偉指出，這款藥物有防止心血管疾病，但有些人服用的效果會不好，就要換到第二線藥物。

2019年美國糖尿病年會中一項CAROLINA臨床研究，也針對兩款常用的第二線降血糖藥進行了比較。結果發現，DPP-4類降血糖藥在控制血糖的穩定度上以及體重控制上都有對患者有所幫助，並通過心血管安全性試驗，對於考慮需要綜合治療才能控制病人來說，是一個不錯的選擇。

<img class="size-full wp-image-52785 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/02/糖尿病_藥物_護心-e1588234246740.png" alt="" width="600" height="315" />
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>醫師建議：控糖不單是降血糖！用藥目的是消峰去谷</strong></span></h2>
「我們說治療高血糖，其實不單是要把血糖壓低，而是要消峰去谷，讓血糖更加穩定。」蕭立偉指出，低血糖是讓醫師最擔心的副作用之一，甚至會使病患付出極大的醫療成本。例如低血糖容易造成病人跌倒和影響生活品質，心血管疾病風險增加、失智風險增加等。

他表示，選對藥物能夠降低低血糖的風險。傳統用藥容易將血糖過分壓低，甚至造成病人出現低血糖，威脅生命安全。在此場年會中發表研究所示，DPP-4類降血糖藥物相較於SU類，可減少三倍低血糖發生率，也是比較安全的。

蕭立偉建議，糖尿病患者應多注意自身低血糖風險並了解處理方式，或是可與醫師討論是否選擇低血糖風險的藥物，來幫助病友們血糖能安心達標，和帶來更好的生活品質與安全性。

文/李佩諠 圖/何宜庭

<strong>延伸閱讀</strong>

<a href="https://heho.com.tw/archives/37462">反覆低血糖 別以為吃個糖就沒事 小心會傷到腦子啊！</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/78901">血糖值正常也可能會得糖尿病？關於糖尿病的 9 大 QA</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/26715">吃飯、運動、用藥都很規律，這8個原因還是會害你低血糖！</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>酒精缺貨次氯酸水成熱門抗菌品！次氯酸水能用在人體上嗎？</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/78729</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2020 09:00:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[醫生說]]></category>
		<category><![CDATA[重大政策]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[請問專家]]></category>
		<category><![CDATA[新冠肺炎]]></category>
		<category><![CDATA[消毒]]></category>
		<category><![CDATA[次氯酸水]]></category>
		<category><![CDATA[微酸性電解次氯酸水]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=78729</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/04/be7d501845f1e01d34f6b7f31f216ad4.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/04/be7d501845f1e01d34f6b7f31f216ad4.png 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/04/be7d501845f1e01d34f6b7f31f216ad4-600x315.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p><h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>新冠肺炎進入「全球大流行」</strong></span></h2>
世界衛生組織（WHO）在3月11日正式宣布，新冠肺炎進入「全球大流行」。至目前為止全球確診病例數快超過200萬例，哈佛公衛學者預測疫情趨勢，由於目前疫情已難以根除，建議人們應間歇性保持社交距離直到2022年，各國可說是人心惶惶。
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>如何有效對抗新冠肺炎</strong></span></h2>
隨著新冠肺炎持續延燒，如何有效預防，更是個課題。除了少去公共場所、避免接觸野生動物或禽鳥之外，平時更要勤洗手，做居家清潔，讓<span style="color: #eb2b28;">消毒成為自身防疫最前線</span>。
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>消毒防疫用品夯 酒精缺貨「次氯酸」竄起受關注</strong></span></h2>
為免於疫情影響健康，各種防疫產品成關注焦點，特別是消毒類用品因具有主動殺菌作用，加上酒精一度缺貨，成為這次防疫的熱門選擇。

<img class="size-full wp-image-46513 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/08/消毒酒精-e1587361542324.png" alt="照片檔 ID：472150005" width="600" height="315" />

小兒科診所醫師林應然指出，酒精並不能有效殺死所有病菌，且<span style="color: #eb2b28;">酒精含有乙醇成分，用久了會讓皮膚乾燥龜裂</span>；皮膚科醫師趙昭明表示，新冠肺炎期間皮膚科就診的患者增加2到3成，多數是因為過度清潔手部導致。

相較酒精，台灣民眾對「次氯酸」就比較陌生，其實「次氯酸」在日本使用已超過30年，包括國立醫院，牙科、診所、各大啤酒、飲料企業等，在台灣應用也有20年之久，有上百家較為注重衛生管理的企業，也是用「次氯酸」進行消毒殺菌生產。

「次氯酸」為美國食品藥品管理局（U.S. Food and Drug Administration, 簡稱FDA）公告食品接觸（殺菌）成分，並認證為第一類醫療器材的高階殺菌劑，2008年核准使用在皮膚消毒清潔及眼藥水。日本厚生省公告之食品（殺菌）添加物。我國衛福部核可用於清洗食品的主要消毒成分及認證為第一類醫療用具。美國環保署核准「次氯酸」是用於消殺新型冠狀病毒殺菌劑產品的有效成分（active ingredient）。
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>同樣叫「次氯酸」 一般vs.微酸性電解 有什麼差別?</strong></span></h2>
日本北里大學生命科學研究所（日本最大細菌研究機構）小宮山寬機博士指出「兩者最大差別關鍵在製程，而製程會影響酸鹼值和濃度，酸鹼值在於安全，濃度在於有效，兩者都要穩定，才能真正對人體和環境無害。」

<img class="size-full wp-image-67189 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/02/手套_內文.001-e1587362194174.jpeg" alt="" width="600" height="315" />

一般次氯酸水製程，大多分兩種，第一種是用食鹽電解或調和，雖具殺菌效果但次氯酸含量低，且保存性差，有效期不到一天。第二種是用漂白水（次氯酸鈉）加水和醋酸調和呈弱酸性，殺菌力強，但兩種製程都有次氯酸鈉的存在，而<span style="color: #eb2b28;">濃度高的次氯酸鈉在作用後，又容易產生致癌的三氯甲烷，可能傷害人體和環境，同時對皮膚具刺激性，通常都多用於環境清潔，並不建議用在人體</span>。

「微酸性電解次氯酸水」在日本被認為是機能水的一種，是以食品級鹽酸經特殊電解槽製造生成，濃度介於10ppm至100ppm，日本北里大學生命科學研究所（日本最大細菌研究機構）研究證實，10ppm以上的微酸性電解次氯酸水對各種強力的病原性細菌皆具有優異的殺菌效果，在有效氯濃度範圍，殺菌效果是次氯酸鈉（漂白水）的80倍。

有效氯含量是含氯消毒劑的一個重要指標，能反映氧化能力的大小，有效氯含量越高，消毒劑的消毒能力越強，反之，消毒能力就弱。

日本科學家Fukuzaki教授2006年發表在《Biocontrol Science》論文解釋其殺菌原理。病毒、細菌的細胞膜表面帶負電，次氯酸鈉的主要成分也是帶負電的「次氯酸根離子」，所以不能輕易進入細胞，產生殺菌作用。而微酸性電解次氯酸水的成分是中性的「次氯酸分子」，可以穿透細胞膜並與其內部的DNA和線粒體發生反應，使其死亡。

<img class="size-full wp-image-70075 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/02/細菌_病毒_手-01-1-e1587362031459.png" alt="" width="600" height="315" />

簡單來打個比方，把次氯酸根離子當作弓箭，次氯酸分子是槍炮，當細菌和病毒攻打人體時，用哪個武器才能最快速並有效殲滅敵人？<span style="color: #eb2b28;">美國環保署以次氯酸分子和次氯酸根離子對大腸桿菌所做殺菌測試指出，次氯酸分子的殺菌力是次氯酸根離子的80倍</span>。由該理論說明為何<span style="color: #eb2b28;">同等有效氯濃度的情況下，微酸性電解次氯酸水的殺菌能力高度優越</span>的原因。

值得注意的是，微酸性電解次氯酸水被公認的安全性，是由日本北里環境科學中心實驗證明，與生物體接觸後就會還原成水，無殘留且不會汙染環境。經過急性經口毒性試驗、急性吸入毒性試驗、多次完整皮膚刺激性試驗、急性眼部刺激試驗，均屬無毒、無刺激性。因此2002年日本厚生勞動省令第75號核准「微酸性電解次氯酸水」為食品添加劑。

pH5.0~6.5是最接近人體的酸鹼值（一般人正常皮膚表面的pH值約為5.0~7.0），日本食品農醫藥品安全評價中心曾以「微酸性電解次氯酸水」對動物進行各項安全性測試，報告確認對皮膚、眼睛黏膜無刺激性，也無細胞致癌性，

在對抗疫情的時期，民眾在消毒用品的選擇上，盡量選擇成分溫和不刺激的抗菌產品，才能避免造成長期使用對皮膚的傷害等健康疑慮。

文/李佩諠、圖/何宜庭

<strong>延伸閱讀</strong>

<a href="https://heho.com.tw/archives/77781">1歲以下的免疫力比成人少了40％！醫師提醒家有小孩，這些地方要消毒</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/76684">防新冠肺炎「家裡」比外面還危險！ 3 招消毒攻略殺光病菌</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/67251">酒精可以消毒哪些地方？專家提醒注意 6 個基本守則</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>硬皮症有 7 成會併發肺部疾病？醫界傳好消息：終於有藥可醫！</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/70925</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 09:34:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[頭頸部]]></category>
		<category><![CDATA[胸部]]></category>
		<category><![CDATA[呼吸系統]]></category>
		<category><![CDATA[耳鼻喉]]></category>
		<category><![CDATA[皮膚]]></category>
		<category><![CDATA[免疫系統]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[硬皮症]]></category>
		<category><![CDATA[李信興]]></category>
		<category><![CDATA[咳嗽]]></category>
		<category><![CDATA[免疫疾病]]></category>
		<category><![CDATA[皮膚科]]></category>
		<category><![CDATA[過敏免疫風濕科]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=70925</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/03/31964b6b447914f340df0cce8af9f80a.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/03/31964b6b447914f340df0cce8af9f80a.png 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/03/31964b6b447914f340df0cce8af9f80a-600x315.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>50歲的李先生，近日覺得特別怕冷，手指有凍僵的感覺，甚至皮膚變得僵硬沒有彈性，原以為單純是皮膚問題，經皮膚科轉至免疫風濕科才發現是罹患罕見自體免疫疾病──硬皮症，甚至併發間質性肺病，肺功能只剩正常人的60%。他才恍然大悟，經商的他平時進出口貨物、洽談生意時會氣喘吁吁竟是因此造成。但當時面對這樣的罕見疾病，還沒有任何藥物能夠為李先生治療，他想起家中還在念書的孩子，心中又是一陣擔憂，擔心硬皮症剝奪生活品質外，更擔心成為家人負擔…

幸好，今年年初就接到好消息，硬皮症合併間質性肺病終於有正式核可的藥物可以使用，預計嘉惠百位硬皮症患者，李先生也不例外。經治療後他目前病況良好，不需要再擔心若因疾病倒下，壓垮整個家庭。

<span style="color: #3a7a3b;"><strong>硬皮症導致纖維化影響全身</strong></span>

[caption id="attachment_70928" align="aligncenter" width="600"]<img class="size-full wp-image-70928" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/02/手_皮膚.jpeg" alt="" width="600" height="400" /> 硬皮症會導致全身纖維化[/caption]

收治該名病例的振興醫院過敏免疫風濕科李信興主任表示，硬皮症與類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡同屬自體免疫疾病中的一種。如字面意義所示，常見症狀多與皮膚有關，會使皮下結締組織增生，導致患者在沒有傷口的情況下不斷結痂，最終導致纖維化。

硬皮症除四肢的結締組織會硬化外，更可能影響到全身器官。例如：
<ul>
 	<li><span style="color: #1157ed;"><strong>肺部</strong>：</span>併發間質性肺病、肺高壓，使呼吸困難。</li>
 	<li><span style="color: #1157ed;"><strong>血管</strong>：</span>血管收縮產生雷諾氏現象，變得怕冷，手腳末端也因溫度低而發白甚至呈現黑、紫色。</li>
 	<li><span style="color: #1157ed;"><strong>食道</strong>：</span>造成難以吞嚥。</li>
 	<li><span style="color: #1157ed;"><strong>大腸</strong>：</span>造成便秘。</li>
</ul>
<span style="color: #3a7a3b;"><strong>6</strong><strong>成硬皮症患者因肺部併發症而亡</strong> <strong>應特別留意咳嗽、喘等症狀！</strong></span>

在上述眾多的器官中，肺部是最應留意的器官，因初期症狀容易讓人誤會是老化或疲累正常現象。如本文案例李先生，確診時肺功能僅剩下60%，若未及早發現治療，恐怕會因為肺纖維化，導致呼吸衰竭而死亡。更有研究顯示，硬皮症患者有7成機率會併發肺部疾病<sup>1</sup>，更有6成患者因此喪命<sup>2</sup>。患者不可不慎！

[caption id="attachment_63825" align="aligncenter" width="600"]<img class="wp-image-63825" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/01/咳嗽不一定是感冒了，你可能中了引發咳嗽的7大原因.png" alt="" width="600" height="312" /> 硬皮症易併發肺部問題[/caption]

<span style="color: #1157ed;"><strong>硬皮症併發間質性肺病症狀：</strong></span>
<ul>
 	<li>無痰乾咳</li>
 	<li>易喘</li>
 	<li>易疲勞</li>
</ul>
李信興主任指出，肺部併發症中最常見的便是間質性肺病，這會讓患者肺部纖維化如同菜瓜布，導致肺功能下降。「肺活量變差、肺部氧氣穿透能力下降，造成咳嗽、喘等症狀，嚴重時即使休息也會喘。」李信興主任不忍地說。這不僅會大幅影響患者工作，連日常生活走動都將成為難事。

為了患者的健康與生活品質，李信興主任總會時常關心硬皮症患者是否出現間質性肺病相關症狀，雖然皮膚症狀顯眼又惱人，但患者更應注意肺部併發症，若有相關症狀應主動告知醫師。也可於確診硬皮症後，與醫師討論進行相關檢測，如：胸部X光、肺功能檢測、肺部電腦斷層掃描。

若及早發現，便能趕在疾病惡化前進行治療、控制。李信興主任欣慰地說，現在有了正式核可的藥物，能幫助患者維持良好的肺部功能和生活品質，未來，更期盼能夠通過健保給付，相信能更為減低患者及家屬的身心負擔。

<img class="aligncenter size-full wp-image-70926" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/02/醫生小檔案-李信興.png" alt="" width="600" height="197" />

<strong>參考來源：</strong>

1. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6834642/">Mirsaeidi, M., Barletta, P. and Glassberg, M. (2019). Systemic Sclerosis Associated Interstitial Lung Disease: New Directions in Disease Management. [online] NCBI.</a>

2. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6910104/">Fischer, A., Patel, N. and Volkmann, E. (2019). Interstitial Lung Disease in Systemic Sclerosis: Focus on Early Detection and Intervention. [online] NCBI.</a>

<strong> 延伸閱讀：</strong>

<a href="https://heho.com.tw/archives/12014" target="_blank" rel="noopener noreferrer">皮膚發癢千萬別輕忽，你可能出現這8大病症</a>

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			</item>
		<item>
		<title>血友病每週打針、手黑青成常態！醫師：他們也有正常生活的權利</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/72867</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 07:30:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[四肢]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[健康檢查]]></category>
		<category><![CDATA[蕭福慶]]></category>
		<category><![CDATA[在宅醫療]]></category>
		<category><![CDATA[居家醫療]]></category>
		<category><![CDATA[血友病]]></category>
		<category><![CDATA[北醫大]]></category>
		<category><![CDATA[社區醫療]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/03/3f6ae4af49cb4efe6dd203ce705b696f.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/03/3f6ae4af49cb4efe6dd203ce705b696f.png 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/03/3f6ae4af49cb4efe6dd203ce705b696f-600x315.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>因新冠肺炎流行而一度滯留於武漢的血友病童，引起社會各界關注血友病的藥物需求，以及藥費負擔。專家指出，積極和方便的治療，可以有效維持這種罕見血液疾病患者的健康，也可以減少大量出血造成的醫療支出，反而更符合醫療效益和健保初衷。

有立委指稱，該病童每個月的藥費高達165萬，每年超過千萬的藥費，皆由健保給付，引發部分民眾質疑，如此高額的藥品費用，是否對健保資源產生嚴重負擔。

「從這件事可知，大家對於血友病真的不了解，」輔大醫院血液腫瘤科主治醫師蕭福慶說。「有些人會說，幹嘛要為血友病花那麼多錢？這是既惡毒又錯誤的說法。」事實上，適當控制的血友病，是適當的醫療投資，血友病人也擁有跟一般人一樣生活的權利。

[caption id="attachment_64077" align="aligncenter" width="600"]<img class="wp-image-64077" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/01/口罩＿醫生＿護理師＿護士＿醫師＿看診＿疫情＿防疫.png" alt="" width="600" height="315" /> 圖片來源：freepik[/caption]

蕭福慶醫師擔心，社會大眾對血友病的誤解，會造成病人對於施打第八、第九凝血因子的疑慮增多，使得病人不敢跟同學或同事透露自己是血友病人，更延誤治療。

其實，該病童使用的新型長效型藥物，是極少數病人才需使用，屬於特殊情形。衛生福利部健康保險署108年7月發表的「罕見疾病、血友病、後天免疫缺乏病毒治療藥費及罕見疾病特材」藥費合理性分析報告中指出，107年全國接受血友病治療人數是933人，每人平均藥費是397.7萬，較103年前的每人409.1萬，減少11.4萬。

<span style="color: #3a7a3b;"><strong>病人需要全面的治療選項</strong></span>

重度血友病人為了控制出血，需要定期接受凝血因子注射。但不少病人在照護的過程中，因種種的原因，常常沒有接受完整的療程。一旦療程中斷，很容易因為出血，對身體造成永久的損傷，如果發生大出血，一次的治療費用可能高達數十萬元，出血次數如果太多，甚至需要替換關節，也會產生高昂的手術費用。

因此，蕭福慶醫師認爲，「對血友病人來說，就近就醫非常重要，越方便越快越好。」他指出，有些血友病人去醫院，每次領藥加車程需要五個小時，對病人是非常大困擾，整個過程最好一個小時就可解決。

另外，血友病人每週需要2至3次的靜脈注射，對許多病人來說，不僅是一項技術上的挑戰，也是心靈上的折磨。台北醫學大學附設醫院血友病中心主任張家堯醫師說，「當人生都圍繞著打針而轉，病人的心理壓力是旁人難以想像的。」

[caption id="attachment_50207" align="aligncenter" width="600"]<img class="wp-image-50207" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/12/流感疫苗接種.png" alt="照片檔 ID：1126118968" width="600" height="315" /> 照片檔 ID：1126118968[/caption]

血友病人目前主要由家人或自己扎針，歷經至少十五個步驟，才能順利完成，過程中最需要避免感染，對於非醫療專業人員而來說，並不是一件簡單的事。一位年輕的病友也曾經表示，「每週得打3針，整隻手都是針孔甚至黑青，因為害怕，往往等到關節腫脹、痛到不行，才掛急診打針緩解症狀。」頻繁的打針，不僅病人有心理障礙，甚至也會造成病人的靜脈萎縮。

蕭福慶醫師指出，對於自我靜脈注射有障礙的病人，有時會需要護理師幫忙，同時也可以考慮以社區醫療的方式給予病人更便利的協助「我們要預防的是，現在的出血以及未來的關節病變，希望病人有好的生活品質。社區醫療可以給病人心理的支持，幫助他們了解血友病的知識。」

<span style="color: #eb2b28;"><strong>社區醫療是以結合醫學中心、基層診所、在宅醫療、衛生所體系等來強化提供民眾更即時、方便與完善的醫療照護。</strong></span>

<strong>蕭福慶醫師小檔案</strong>

現職：輔大醫院血液腫瘤科主治醫師
專長：凝血功能異常、血友病、貧血、血液性腫瘤

文/李佩諠 圖/何宜庭

<strong>延伸閱讀</strong>

<a href="https://heho.com.tw/archives/44164">總是半夜跑急診，血友病的他連走路都是惡夢…</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/44127">3/4血友病患者關節炎 新療法讓患者1年少挨83次針</a>

<a href="https://heho.com.tw/archives/20683">血友病需要終生治療？基因療法正在改寫答案</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>60歲退役中校靠口服標靶接力治療超過三年 找到抗癌信心</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/61997</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 02:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[頭頸部]]></category>
		<category><![CDATA[骨骼、關節]]></category>
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		<category><![CDATA[肌肉、神經]]></category>
		<category><![CDATA[治療資訊]]></category>
		<category><![CDATA[耳鼻喉]]></category>
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		<category><![CDATA[癌症百科]]></category>
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		<category><![CDATA[標靶]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/12/20191220-標靶藥物.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/12/20191220-標靶藥物.png 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/12/20191220-標靶藥物-600x315.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p><blockquote><span style="color: #785d3c;">60歲的陳太太是一名退役中校，平日作息正常、不菸不酒，自律甚嚴的她也會定期做健檢。三年多前她誤以為久咳兩個月是感冒，等到開始喘、全身骨頭痠痛，就醫檢查才發現竟已是肺腺癌晚期！</span></blockquote>
高雄榮總胸腔內科許淳翔醫師表示，目前肺癌治療藥物選擇多，即使是晚期肺腺癌，如果能事先與醫生擬定完整的治療計畫，了解疾病進程並選擇合適的藥物，抑制腫瘤的能力和患者存活期都會有明顯提升。也就是說，肺腺癌治療已成為一場長期抗戰!
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>口服標靶藥接力治療，每兩位晚期肺腺癌友就有</strong><strong>1</strong><strong>位整體存活期超過</strong><strong>3</strong><strong>年</strong></span></h2>
許淳翔醫師提到，過去肺癌治療以化療為主，效果很有限，2000年以後藥物越來越多，且講求個人化治療，在依患者個別狀況做選擇的情況下，整體成效大幅升高，例如肺腺癌患者有5~6成具EGFR基因突變，可使用相對應口服標靶藥物，有效率達到八成，腫瘤有機會縮小甚至消失。

<img class="size-full wp-image-61822 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/12/中年_健康檢查-e1576823056299.png" alt="" width="600" height="315" />

先前就有一項觀察性研究發現，讓有EGFR突變肺腺癌亞洲患者先用口服不可逆標靶藥物，當開始出現抗藥性，且檢測發現有T790M突變後，選擇第三代標靶藥接力使用結果發現，有一半的患者整體存活期超過三年，兩年存活率將近八成，相較化療治療成果提升很多。
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>癌症進程人人不同，咳嗽超過兩週勿輕忽</strong></span></h2>
收治陳太太的許淳翔醫師提到，雖然陳太太確診時已經是肺腺癌第四期，而且已經轉移骨頭，但因為檢測發現有EGFR基因突變，考量她的身體及經濟狀況，以及肺腺癌是長期抗戰的前提之下，與陳太太共同討論了治療計畫，先選擇了不可逆標靶藥物進行起始治療，並不斷替她加油打氣；幸運的是，一個月後陳太太的腫瘤從5、6公分縮小到3、4公分並持續縮小，讓她信心大增。經過一年多追蹤檢查後發現出現抗藥性，抽血檢查有T790M突變，於是接力使用第三代標靶藥持續治療，至今三年多腫瘤未再擴大。

[caption id="attachment_43092" align="aligncenter" width="600"]<img class="size-full wp-image-43092" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/01/老人味＿內文.001.jpeg" alt="" width="600" height="400" /> 圖片來源：<a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/close-up-de-um-mulher-levando-cheiro-de-cafe-com-dela-olhos-fecharam_3717298.htm">Freepik</a>[/caption]

許淳翔醫師表示，有些肺腺癌從零到第四期只短短3~6個月，就算和這位患者一樣有定期健檢，還是不能忽視徵兆，包括食慾變差、不明原因體重減輕、咳嗽持續超過兩週都要特別留意。
<h2><span style="color: #3a7a3b;"><strong>癌友應及早與醫師討論適合治療選擇，擬定完整治療計畫</strong></span></h2>
隨著新藥陸續問世，也會公佈新的研究及療效數據，「找到自己合適的藥物是治療關鍵」許淳翔醫師說。許淳翔醫師進一步分享，通常正式開始治療前，會先讓患者了解藥物效果，包括：腫瘤反應率(ORR)，就是治療出現腫瘤縮小等反應的病人比例；其次是無疾病惡化存活期(PFS)，是指使用此藥物能使腫瘤不會惡化的時間可持續多久；以及整體存活期(OS)。透過這三項的數據來評估哪種藥物對患者最好。

<img class="size-full wp-image-61998 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2019/12/【HEHO】療效指標圖表_1219-e1576822726401.jpg" alt="" width="600" height="417" />

此外，由於肺癌需要長期的治療，也建議癌友考量藥物是否具有健保給付，例如自費藥可能一個月要十幾萬，對多數家庭是沉重負擔，目前針對EGFR的一線標靶藥物已有健保給付，患者可多利用，以最少的花費達到疾病控制目標。

<strong>延伸閱讀</strong>

<a href="https://cancer.heho.com.tw/archives/61150">褐藻多醣有甚麼好處，解析籠目褐藻4大功效</a>

<a href="https://cancer.heho.com.tw/archives/44249">癌症患者可以吃人參嗎？研究顯示適量補充好處多！</a>

<a href="https://cancer.heho.com.tw/archives/58618">美國期刊研究：每週運動3次、持續12週　降低癌症復發率</a>

文/李佩諠 圖/何宜庭]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>癌症營養補充新觀念　提升免疫力「多醣體」是關鍵</title>
		<link>https://heho.com.tw/archives/60577</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[李 佩諠]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Dec 2019 05:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養補給]]></category>
		<category><![CDATA[康復調理]]></category>
		<category><![CDATA[健康醫療]]></category>
		<category><![CDATA[癌症頭條]]></category>
		<category><![CDATA[癌症百科]]></category>
		<category><![CDATA[免疫力]]></category>
		<category><![CDATA[癌症]]></category>
		<category><![CDATA[多醣體]]></category>
		<category><![CDATA[褐藻]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://heho.com.tw/?p=60577</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1200" height="630" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/10/有機蔬果_.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="freepik" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/10/有機蔬果_.png 1200w, https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/10/有機蔬果_-600x315.png 600w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p><blockquote><span style="color: #785d3c;">「體力不支」是癌友最常面臨的問題，多數患者在治療的過程中可能會發生食慾不振、易感疲勞的症狀，無法攝取足夠的營養，造成體重下降，最終可能導致身體無法承受而被迫中斷療程，有鑑於此，營養攝取是關鍵！</span></blockquote>
癌症治療，常見有手術、放療、化療及標靶藥物應用，並有許多患者會在治療過程中搭配輔助療法，讓體內零散的癌細胞被清除得更乾淨，預防癌症復發。

醫師也建議，在治療過程中將生活習慣控制好，讓患者營養足夠、體力充足、維持一定的免疫力，就有機會讓癌症治療的副作用降到最低程度。

<img class="size-full wp-image-9578 aligncenter" src="https://heho.com.tw/wp-content/uploads/2018/03/頭條_一天一杯精力湯保健康-但這3種人不能喝-e1575253387554.png" alt="" width="600" height="312" />

想提升免疫力的癌後營養調配中，除了攝取充足的蛋白質外，適量補充「多醣體」，例如褐藻醣膠，就可以幫助提升免疫力。癌後的恢復，從日常飲食做起，透過輔助療法對延續生命希望，更能增加生活品質。

<strong><span style="color: #1157ed;"><a style="color: #1157ed;" href="https://www.accupass.com/event/1910230821049033287500">【癌續希望 藻回健康】</a></span></strong>今年12月21號（星期六），在台大集思會議中心，舉辦<a href="https://www.accupass.com/event/1910230821049033287500"><span style="color: #1157ed;"><strong>免費關懷講座(活動網址）</strong></span></a>，特別邀請振興醫院放射治療科權威-王崇義醫師，及知名保健營養講師Donna-陳怡錞營養師，和大家分享面對癌症的正確認知及照護重點，教導抗癌關鍵如何從日常飲食做起，讓患者及照護者都能減輕壓力，樂觀面對抗癌過程。

<strong>延伸閱讀</strong>

<span style="color: #1157ed;"><a style="color: #1157ed;" href="https://cancer.heho.com.tw/archives/43390">化療後想吐吃不下？５要點補充營養增強體力！</a></span>

<span style="color: #1157ed;"><a style="color: #1157ed;" href="https://cancer.heho.com.tw/archives/58618">美國期刊研究：每週運動3次、持續12週　降低癌症復發率</a></span>

文、圖/李佩諠]]></description>
		
		
		
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