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發生低血糖時，如果及時補充糖分，症狀會得到明顯緩解，但是，如果低血糖不能及時改善，就會影響到大腦功能，出現一系列神經系統表現，甚至會導致昏迷等嚴重意識障礙的情況。
低血糖為什麼會「傷腦子」？
生物體的各個組織細胞，代謝時主要仰賴的能源是葡萄糖。腦部組織的代謝相當旺盛，卻沒有能量儲備的方式，必須依賴血液中持續並充分的葡萄糖供應，才能維持正常的代謝。
因此，如果血糖濃度降低，就會直接影響到腦細胞能量的供給，導致大腦功能出現意識障礙，輕者的表現為注意力渙散；嚴重的話，則可能會出現嗜睡、昏睡甚至昏迷的情形。
大腦皮質等區域對血糖濃度的變化相當敏感，這些區域都有重要的功能，如記憶、運動系統的調節等。所以，如果常出現嚴重且持續的低血糖，會導致這些區域的不可逆性損害。
誰最容易低血糖？
低血糖不是單獨的一種疾病，是多種原因引起的血糖低於平均值的臨床特徵。不同於高血糖，低血糖的危害，主要是在於中樞神經系統的損傷。
臨床上，最容易出現低血糖症狀的，是使用降糖藥物的糖尿病患者，尤其是老年患者。降糖藥物調整或使用不當，急性感染創傷等應激事件，進食減少、腹瀉等能量攝入減少以及空腹下大量飲酒均為常見誘發低血糖的原因。
當然，這是指通常情況下判斷低血糖的標準。由於個體差異，有的人在血糖不低於此值時也可以出現低血糖症狀，也有人在血糖低於此值時沒有明顯的低血糖症狀。
反覆低血糖傷腦子，我該如何避免低血糖？
- 按時規律用餐，避免在空腹時，從事劇烈運動以及過度勞累。
- 糖尿病人應該要規律監測血糖，在醫師的評估下找到自己適合的血糖值，不要認為血糖的控制越嚴格越好。
- 糖尿病人可以隨身攜帶一些糖果、巧克力等含糖量高的食物。
- 正在使用胰島素及口服降糖藥的人，應在醫師的指導下使用，尤其是老年人、獨居、合併其他內科疾病以及進食不規律的人，更應密切關注血糖，及時調整降糖方案。
- 如果有多次發生低血糖，則應該及時前往醫院，查找病因。
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文／林以璿 圖／許嘉真